Det är inte många som kan säga om sig själva att de är starka i andan. Samtidigt bör man inte förväxla fysiskt starka människor och starka i andan. I det första fallet är människor bara starka - de når till exempel höjder i sport. I det andra fallet vet en person hur man nykter bedömer situationen och fattar rätt beslut, han har viljestyrka, han kan offra sig själv för en älskades skull. Det är mycket viktigt att få sinnesstyrka, eftersom det är denna egenskap som gör en person viljestark, målmedveten och självsäker.
Instruktioner
Steg 1
Tänk på vad som orsakar dig rädsla, svaghet. Det är känt att genom att förstå och erövra dessa känslor kommer du att få sinnesstyrka. Var bara ärlig mot dig själv. Tänk på en verklig situation - till exempel är du rädd att börja en konversation först. Vad är denna rädsla? Är du rädd för att bli avvisad, förlöjligad och missförstått? Analysera alla resultat. Ett bra sätt är att skapa rädsla varje gång, med tiden kommer det att försvinna.
Steg 2
Om något inte fungerar för dig - bli inte avskräckt och ge inte upp, misslyckanden bör uppmuntra dig att bli bäst, att fortsätta förbättra. Det vill säga fortsätt oavsett vad. Snubblat på vägen? Stå upp och gå vidare med huvudet högt.
Steg 3
Sätt ett mål för dig själv, utveckla en plan för att uppnå det. Du kan till och med dela upp det i flera små uppgifter. Följ strikt uppsatta mål utan att distraheras av olika faktorer. Men kom ihåg att det borde finnas ett mål. När du når den, sätt en annan.
Steg 4
Du måste också tro på dig själv, säga att du kan och kommer att uppnå vad du vill. Undvik att bli kritiserad. Människor har rätt att göra misstag, så uteslut dem inte.
Steg 5
Öka din självkänsla. För att göra detta, jämför dig inte med andra människor, kom ihåg dina prestationer, reflektera över dina positiva egenskaper, beröm och belöna dig själv för uppnådda resultat.
Steg 6
Försök att ta på dig de saker som är mindre intressanta för dig, så du kommer att utveckla i dig själv viljestyrka, och det är som regel identiskt med viljestyrkan.
Steg 7
Utveckla din intelligens, ständigt förbättra din kunskap. Gå in för sport, träna din viljestyrka och tålamod - du ökar sinnets styrka. Du kan också delta i yogakurser, med hjälp av meditationer kommer du att förstå din plats i livet, du kommer att känna ditt "jag".
