Det spelar ingen roll varför du bestämmer dig för att sluta kommunicera, men du vill göra det smärtfritt. Scener och utställningar lockar få människor och det finns sätt att undvika dem. Fatta ett beslut, välj en metod och förbered dig mentalt för genomförandet.
Instruktioner
Steg 1
Metoderna är universella och passar alla. Men överväg först om du gör rätt. Kanske är orsaken inte så tragisk och problemet kan lösas utan avsked. Det är dåligt när en person begår ett misstag, men alla har rätt att göra ett misstag.
Steg 2
Prata med personen uppriktigt, berätta för dina känslor och tankar om ditt förhållande. Undvik anklagelser - de uppmuntrar dig att analysera omständigheterna, prata bara om dig själv (jag kände, jag förstod, det gör ont, etc.). Håll dig till reglerna: kränk inte, förödmjuka inte, skylla inte.
Steg 3
Ge tid och möjlighet att omvända och förbättra. Har inte förändrats och varit oförändrad? Prata sedan igen, men att du skiljer sig från honom för alltid.
Steg 4
Välj entydiga uttryck om du bestämmer dig för att sluta kommunicera för alltid. Det finns ingen anledning att skapa intryck av att det finns en möjlighet att återuppta allt efter ett tag eller att ställa villkor: "om … - då …".
Steg 5
Konversationen bör vara personlig, undvik att kommunicera sådana saker på distans, såvida det inte finns en specifik anledning till det (sjukdom, att vara i olika städer, etc.).
Steg 6
Du kan sluta kommunicera utan att prata, det vill säga att uppmuntra personen att sluta skicka SMS, ringa dig, komma på besök. Gör det klart för personen att du inte är benägen att kommunicera. Börja ge monosyllabiska svar på hans frågor: ok, allt är bra, det finns inget att prata om, etc.
Steg 7
Ställ inte tillbaka frågor så att personen inte har möjlighet att prata om sig själv i detalj.
Steg 8
I elektronisk kommunikation ska du inte svara på meddelanden med värdelös information, till exempel med anekdoter, länkar till webbplatser etc. För din del, uteslut även sådana meddelanden, även om du verkligen vill dela med någon. Ställ in status: ej tillgänglig.
Steg 9
När du ringer, hänvisa till att vara upptagen, lägg på när du säger adjö.
Steg 10
Vägrar att komma på besök och bjud inte in till din plats. Om en person frågar sig själv, leta reda på varför du inte kan acceptera honom vid den angivna tiden, liksom före eller efter honom.
