När en person blir fysiskt trött, upplever han en sammanbrott och en stor önskan att gå och lägga sig så snart som möjligt. Det är mycket svårare att definiera moralisk trötthet; det finns olika varianter av dess manifestation: från tillfällig apati till långvarig depression.
Instruktioner
Steg 1
Om du måste göra monotont och inte särskilt intressant arbete kan en person som befinner sig i ett tillstånd av likgiltighet gradvis känna irritation från livets monotoni och frånvaron av ljusa händelser. Moralisk trötthet manifesterar sig i missnöje med det nuvarande läget och irritation mot allt runt omkring.
Steg 2
Med långvarigt intensivt arbete och brist på tillräcklig vila blir en person trött inte bara fysiskt utan också mentalt. Den ackumulerade tröttheten och en hektisk livsrytm leder till nervös utmattning, som uttrycks i frånvaro av känslor och önskningar. Det enda behovet uppstår - att hålla sig borta från civilisationen, och en person känner sig förkrossad, utmattad.
Steg 3
Ständiga personliga problem och bekymmer kan leda till besvikelse och slutsatsen att det inte finns någon lycka i livet. En moraliskt trött person känner sig hörn: ingenting kan förändras och livshändelser består av att övervinna svårigheter. Livet fortsätter i kamp och oro för framtiden.
Steg 4
Frekventa stressiga situationer på jobbet tvingar en person att vara ständigt vaken, och nervös spänning leder till att personen börjar leta efter en fångst i allt och uppfatta andra som en källa till hot. Moralisk trötthet och en negativ inställning till människor och liv uppstår.
Steg 5
Med ett långt missförstånd i att kommunicera med nära och kära eller misslyckade försök att uppnå uppriktiga relationer uppstår moralisk trötthet, vilket uttrycks i ödmjukhet. Människan inser slutligen att alla försök misslyckas och raderar den som han inte hittade ett gemensamt språk från sitt liv. Han blir moraliskt trött på kontakten med en specifik person.
Steg 6
När en person tvingas agera för att behaga andras intressen och omständigheter och strida mot hans principer, börjar han känna sin obetydlighet. Personen tappar självförtroende och upplever mental smärta från att han inte kan vara sig själv. En person tvingas spela en roll, han är moraliskt deprimerad.
Steg 7
Global omvärdering av värden, besvikelse över sin tro, förmåga och brist på framgångsrika prestationer resulterar i ett depressivt tillstånd. Personen blir ledsen och apatisk och ser inte en väg ut ur situationen. Moralisk trötthet är likgiltighet för allt, och först och främst för ditt liv.
Steg 8
Känslor av ensamhet, brist på kärlek och ett riktigt uppriktigt förhållande kan leda till mental trötthet. En person känner att han inte är intressant för någon och inte behövs i denna värld. Han har ingen att få hjälp och stöd från i svåra tider, så djup melankoli börjar.
