Ångest uppstår då och då i varje person - människor är känslomässiga varelser. Men mot bakgrund av stress eller kronisk trötthet utvecklas ångest ibland till ett orimligt paniktillstånd. Och detta är den första signalen om en möjlig nervsjukdom.
Instruktioner
Steg 1
Först och främst måste du träffa en neurolog. Kom ihåg att ju tidigare du gör det desto mer framgångsrik blir behandlingen. Antag inte att genom att dricka lugnande medel kommer du att klara av sjukdomen på egen hand. En integrerad metod behövs vid behandling av ångestsyndrom. Dessutom manifesterar ångeststörningar sig i olika symtom, och bland dem inte bara panik och förväntan på en katastrof. Ganska ofta åtföljs en nervös sjukdom av illamående, magont och yrsel.
Steg 2
En av de viktigaste punkterna i behandlingen av ångestsyndrom är psykoterapi. Lektioner hålls både grupp- och individuella och inkluderar auto-träning, andningsövningar och träning i en lugn attityd till tvångstankar. Prova meditation hemma, det påverkar kvalitativt nervsystemets arbete, hjälper dig att slappna av och kommer definitivt inte att göra någon skada.
Steg 3
I kombination med psykoterapi, genomgå medicinsk behandling utan att misslyckas. Det finns flera grupper av läkemedel som anges för ångest. Dessa är bensodiazepinläkemedel, icke-bensodiazepin-ångestdämpande medel, antidepressiva medel, antipsykotika. Låt dig inte föras med självmedicinering. Endast en specialist kommer kompetent att utarbeta en lämplig komplex behandling för dig.
Steg 4
En positiv effekt utövas av läkemedel som stimulerar hjärnans arbete och förbättrar blodtillförseln. Ta en kurs med pyrocetam eller pantogam.
Steg 5
När du tar mediciner som syftar till att bota ångestsyndrom, ge upp åtminstone för denna tid kaffe, alkohol och cigaretter, eftersom de förvärrar sjukdomssymptomen.
Steg 6
Som ett förebyggande, förstärkande och lugnande medel kan du dricka morworttinktur eller te från ringblomma, oregano och solbränna i proportionerna 1: 1: 1. Citronmeliss och mynta har en bra effekt på nervsystemet.
