Motivation är en viktig komponent för personlig tillväxt och utveckling. Det är nödvändigt för att uppnå mål, för framgångsrikt arbete eller studier. Motivation är också viktigt i kreativitet. Men tänk om en sådan intern motor plötsligt slutade fungera? Hur startar jag det igen?
Beröm och godkännande. När en person alltid är missnöjd med sig själv, ständigt skäljer på sig själv för även de minsta misstagen, leder detta gradvis till att nivån på den interna motivationen slö. Därför måste du lära dig att berömma dig själv varje dag. Du kan bedöma framsteg i utveckling eller lärande genom att börja sammanställa listor över uppnådda mål och implementerade idéer (även de minsta och enklaste). Om det inte är möjligt att föra en sådan "dagbok om framgång och framsteg" varje dag, måste du fylla i den minst en gång i veckan.
Pausa livet. Ibland utvecklas omständigheterna på ett sådant sätt att, på grund av en persons belastning, börjar vansinnig trötthet helt enkelt övervinna. Ett sådant tillstånd blockerar motivets fontanel och leder till fullständig nedgång och likgiltighet för allt. Ibland är det mycket användbart att stanna, andas, distrahera dig själv och ge dig själv möjligheten att fylla på interna styrkor.
Kommunikation och miljö. Om det huvudsakligen finns människor bland vänner och släktingar som inte strävar efter att utvecklas och växa, som inte har motivation för någonting, men är benägna att passivitet och latskap, är deras inflytande mycket starkt. En person, inom vilken önskan om någon prestation ursprungligen sjudit, smittas med ett allmänt trögt humör och tappar all motivation för handling. Därför är det så viktigt att kommunicera med människor som är redo att röra sig genom livet uteslutande, som inte är rädda för att agera och villkorligt kan dela sin inre motivation med omvärlden.
Gå bara framåt. Ofta hindrar passivitet och tvivel dig från att uppnå några mål. De undertrycker även den starkaste motivationen. Det är därför forskare hävdar att om någon önskan har dykt upp, bör den försökas förverkligas på rekordtid. Reflektioner, försök att väga alla fördelar och nackdelar leder som regel till det faktum att en person börjar värdelöst stagnera på ett ställe. Därför letar du efter ett svar på frågan om hur du utvecklar motivation, det första du ska göra är att hugga av alla flyktvägar. När du till exempel har fattat ett beslut att sluta röka måste du bli av med cigaretter, tändare och till och med tändstickor. Naturligtvis finns det i en sådan situation alltid möjlighet att bryta loss och springa till närmaste butik. Därför är det inte överflödigt att stärka den inre motivationen att bli av med den dåliga vanan med en viss yttre stimulans.
Du behöver inte göra vad du inte vill göra. Denna regel kan naturligtvis inte gälla några viktiga saker; alla måste bestämma installationsgränserna för sig själv. Men alla åtgärder genom "Jag kan inte" påverkar den mänskliga psyken negativt och kan till och med undergräva hälsan. Du måste vara lite självisk och göra mer för vad själen ligger, som händerna når. Ibland räcker det att kort distraheras av ett plötsligt behov för att senare återvända till huvudbranschen, uppleva en kraftig ökning av intern energi och nödvändig motivation.
