Manipulation är ett psykologiskt inflytande för att omedvetet förmå en person att agera mot sin vilja. Det är en användbar metod i vissa situationer, men när den används med fel motiv måste du kunna motstå.
Instruktioner
Steg 1
Lär dig att känna igen manipulatorer. I motsats till vad många tror att starka och undertryckande individer manipuleras identifierar psykologer cirka 10 typer av manipulation. Dessa inkluderar att överdriva situationen, ignorera det uppenbara, behovet av att hålla allt under sin egen kontroll, visa sitt beroende, överdriven dygd, en ökad tendens att kritisera och liknande. Beroende på vilken typ av manipulation du står inför beror dina ytterligare handlingar.
Steg 2
Utveckla inre kvaliteter. Om du är lättlighetsfull eller blyg, försök att utrota dessa känslor när det är möjligt. Det skadar inte heller att öka din självkänsla. Men kom ihåg att om du bara utåt skapar intrycket av en stark och självsäker person, kommer manipulatorn att känna det.
Steg 3
Lär dig att vägra. Att säga "nej" i tid och med tillförsikt hjälper dig att visa personen att du har din egen position. Detta kommer att minska hans önskan att agera.
Steg 4
Visa din otro. Låt personen känna att det finns ett avstånd mellan er. Dela inte något intimt med en sådan person.
Steg 5
Var oförutsägbar. Manipulatorer är vana vid att allt går enligt deras plan. Men om du reagerar på deras handlingar som du behöver dem, kommer de att bli förvirrade och kommer att lindra trycket lite i förvirring.
Steg 6
Dölj dina brister. Människor som styr andra tenderar att trycka på de svagaste punkterna och provocera sitt offer. Ju mindre manipulatorn vet om dina nackdelar, desto lugnare blir du.
Steg 7
Undvik att skryta. Även om dina framgångar inte uppfinns utan är verkliga, ser manipulatorn att skryta som din sårbarhet och kommer inte att missa chansen att skada. När du känner för att visa upp, öva ödmjukhet. Underskatta medvetet dina förmågor för att vilseleda samtalspartnern.
Steg 8
Överdriv inte situationen. Att kunna känna igen en manipulator är bra, men om du letar efter manipulerande tendenser hos alla, kommer du att styras av din egen rädsla, vilket inte är ett bra alternativ.
