Manipulation är ett dolt psykologiskt inflytande. Varje dag blir du föremål för någon annans manipulation. Manipulatorer tvingar dig att ändra dig, att göra vad du inte vill. Därför är det viktigt att lära sig förstå när de försöker manipulera dig.
Instruktioner
Steg 1
Tänk på dina mål. Och försök att förstå din motståndares riktiga mål. Du kanske känner att han har helt motsatta uppgifter till din. Men med hela sitt utseende hävdar han att han är på din sida. I detta fall är det uppenbart att du har blivit ett objekt för manipulation.
Manipulatorer tenderar att dölja sina verkliga mål och låtsas vara din välgörare och frälsare. Men hans uppgift är att vilseleda dig så att du inte gissar någonting och fångar honom i bedrägeri.
Steg 2
Överväg om du kommer att ändra din syn om du håller med den här personen. När allt kommer omkring är en förändring i någons åsikt, beteende, attityd resultatet av manipulation.
Du är ett objekt för manipulation om din samtalspartner är så charmig att du vill behaga honom och ändra ditt beteende.
Steg 3
Observera dina känslor. När du är föremål för manipulation kan du få en känslomässig obalans. Du verkar vara väl omtalad, berömd och hyllad, men av någon anledning är det obehagligt för dig. Negativa känslor uppstår, vilket är tecken på manipulation.
Steg 4
Se upp om samtalspartnern plötsligt börjar berömma dig och förklara i evig vänskap. Beröm kan följas av en begäran som du inte vill göra.
Men om du faller under påverkan av en manipulator, blir det obekvämt att vägra att göra något. Du kommer att försöka upprätthålla en "god åsikt" om dig själv i manipulatorns ögon. Behandla därför beröm med återhållsamhet.
Steg 5
Analysera din motståndares handlingar. Försöker han slå dig ur din emotionella balans genom att framkalla känslor av rädsla eller skuld.
Manipulatorn kan stödja din rädsla och framkalla handlingar som förmodligen hjälper dig. Ofta arbetar manipulatorer på sådana känslor av människor som ambition, fåfänga och önskan att konkurrera.
Steg 6
Tänk på den andras beteende. Om han också ihärdigt uppnår något, råder, har du ett exempel på en primitiv manipulator.
Ofta försöker denna typ av manipulator att uppnå sina mål genom att visa dig deras sympati och vänlighet. Men då och då försöker han pussla dig med sina önskemål.
Steg 7
Psykologisk manipulation är en typ av socialt, psykologiskt inflytande, ett socio-psykologiskt fenomen, som är önskan att förändra uppfattningen eller beteendet hos andra människor med hjälp av dolda, bedrägliga och våldsamma taktiker. Eftersom dessa metoder tenderar att främja manipulatorns intressen, ofta på bekostnad av andra människor, kan de betraktas som exploaterande, våldsamma, oärliga och oetiska.
Social påverkan är inte alltid negativ. Till exempel kan läkaren försöka övertyga patienten att ändra ohälsosamma vanor. Social påverkan anses i allmänhet ofarlig när den respekterar en persons rätt att acceptera eller avvisa den och inte är alltför tvångsmässig. Beroende på sammanhang och motivation kan social påverkan vara subtil manipulation.
Villkor för framgångsrik manipulation
Enligt George Simon () beror framgången med psykologisk manipulation främst på hur mycket manipulatorn:
- döljer aggressiva avsikter och beteenden;
- känner till den psykologiska sårbarheten hos offret för att avgöra vilken taktik som är mest effektiv;
- har tillräckligt brutalitet för att inte oroa sig för att skada offret om det behövs.
Följaktligen förblir manipulation oftast dold - relationellt aggressiv (eng.relationell aggression) eller passiv-aggressiv.
Hur manipulatorer kontrollerar sina offer
Enligt Breaker
Harriet Breaker () identifierade följande huvudsakliga sätt på vilka manipulatorer manipulerar sina offer:
- positiv förstärkning - beröm, ytlig charm, ytlig sympati ("krokodiltårar"), överdriven ursäkt; pengar, godkännande, gåvor; uppmärksamhet, ansiktsuttryck som skratt eller ett leende; allmänhetens acceptans;
- negativ förstärkning - bli av med en problematisk, obehaglig situation som belöning.
- flyktig eller partiell förstärkning - kan skapa ett effektivt klimat av rädsla och tvivel. Delvis eller intermittent positiv förstärkning kan uppmuntra offret att fortsätta - till exempel, i de flesta former av spel kan spelaren vinna då och då, men summan kommer fortfarande att förlora;
- straff - tillrättavisning, skrik, "spela i tystnad", hot, hot, övergrepp, känslomässig utpressning, införande av en skuldkänsla, en tråkig blick, avsiktlig gråt, offrets bild;
- traumatisk engångsupplevelse - verbalt övergrepp, ilska eller annat skrämmande beteende i syfte att skapa dominans eller överlägsenhet; även en enda incident av detta beteende kan lära offret att undvika att konfrontera eller motsäga manipulatorn.
Enligt Simon
Simon identifierade följande hanteringsmetoder:
- Ligga - Det är svårt att säga om någon ljuger när man pratar, och ofta kan sanningen avslöjas senare när det är för sent. Det enda sättet att minimera möjligheten att bli lurad är att inse att vissa typer av individer (särskilt psykopater) är mästare i att ljuga och fuska, vilket görs på ett systematiskt och ofta subtilt sätt.
- Bedrägeri genom tystnad är en mycket subtil form av lögn genom att hålla tillbaka en betydande mängd av sanningen. Denna teknik används också i propaganda.
- Förnekelse - Manipulatorn vägrar att erkänna att han eller hon gjorde något fel.
- Rationalisering - manipulatorn motiverar sitt olämpliga beteende. Rationalisering är nära besläktad med "snurr" - en form av propaganda eller PR, se spin-läkare.
- Minimering är ett slags negation kombinerat med rationalisering. Manipulatorn hävdar att hans beteende inte är så skadligt eller oansvarigt som någon annan tror, till exempel genom att säga att förlöjligandet eller förolämpningen bara var ett skämt.
- Selektiv ouppmärksamhet eller selektiv uppmärksamhet - Manipulatorn vägrar att uppmärksamma allt som kan störa hans planer och säger något som "Jag vill inte höra detta."
- Distraktion - manipulatorn ger inte ett direkt svar på en direkt fråga och snarar istället konversationen till ett annat ämne.
- Ursäkta - Liknar en distraktion, men med tillhandahållandet av irrelevanta, osammanhängande, oklara svar med vaga uttryck.
- Dold hotning - manipulatorn tvingar offret att agera som försvarssidan genom att använda dolda (subtila, indirekta eller underförstådda) hot.
- Falsk skuld är en speciell form av hottaktik. Manipulatorn antyder till bona fide-offret att hon inte är tillräckligt uppmärksam, för självisk eller oseriös. Detta leder vanligtvis till att offret börjar uppleva negativa känslor, hamnar i ett tillstånd av osäkerhet, ångest eller underkastelse.
- Skam - Manipulatorn använder sarkasm och stötande attacker för att öka offrets rädsla och självtvivel. Manipulatorer använder denna taktik för att andra ska känna sig obetydliga och därför underkasta sig dem. Shaming-taktik kan vara väldigt subtil, till exempel ett hårt ansiktsuttryck eller blick, en obehaglig röstton, retoriska kommentarer eller subtil sarkasm. Manipulatorer kan få människor att skämmas även för att vara oförskämda att utmana sina handlingar. Detta är ett effektivt sätt att införa en känsla av otillräcklighet hos offret.
- Fördömande offret - Jämfört med någon annan taktik är detta det mest kraftfulla sättet att tvinga offret att vara den försvarande sidan medan man maskerar den aggressiva avsikten hos manipulatorn.
- Att spela offrets roll ("Jag är olycklig") - manipulatorn visar sig själv som ett offer för omständigheter eller någons beteende för att uppnå medlidande, sympati eller medkänsla och därmed uppnå det önskade målet. Omtänksamma och samvetsgranna människor kan inte låta bli att sympatisera med andras lidande, och manipulatorn kan ofta lätt spela på empati för att uppnå samarbete.
- Tjänarlek - manipulatorn förklarar själviska avsikter under skenet att tjäna en mer ädla sak, till exempel och hävdar att han agerar på ett visst sätt på grund av "lydnad" och "tjänst" till Gud eller annan myndighetsperson.
- Förförelse - Manipulatorn använder charm, beröm, smicker eller stöder offret öppet för att minska deras motstånd och tjäna förtroende och lojalitet.
- Projektera skuld (skylla på andra) - Manipulatorn gör offret till en syndabock, ofta på ett subtilt, svårt att hitta sätt.
- Förvirra oskuld - manipulatorn försöker föreslå att all skada som han gjort var oavsiktlig eller att han inte gjorde vad han anklagas för. Manipulatorn kan ta överraskning eller förbittring. Denna taktik får offret att ifrågasätta sin egen bedömning och eventuellt sin försiktighet.
- Simulering av förvirring - manipulatorn försöker låtsas vara en dår, låtsas att han inte vet vad de pratar om, eller att de har förvirrat en viktig fråga som uppmärksammas av dem.
- Aggressiv ilska - Manipulatorn använder ilska för att uppnå emotionell intensitet och ilska för att chockera offret och tvinga dem att lyda. Manipulatorn känner inte riktigt ilska, den spelar bara en scen. Han vill ha vad han vill och blir "arg" när han inte får vad han vill.
- Avklassificering - avklassificering av offret, med efterföljande ersättning från offret för hans upplevda obetydlighet, till förmån för manipulatorn.
Sårbarheter som utnyttjas av manipulatorer
Manipulatorer brukar spendera mycket tid på att studera egenskaperna och sårbarheten hos sitt offer.
Enligt Breaker utnyttjar manipulatorer följande sårbarheter ("knappar") som kan finnas hos offer:
- passion för glädje
- en tendens att få andras godkännande och erkännande
- emotofobi (Emotophobia) - rädsla för negativa känslor
- brist på oberoende (påståendet) och förmågan att säga "nej"
- oklar identitet (med vaga personliga gränser)
- lågt självförtroende
- extern kontrollplats
Sårbarheter enligt Simon:
- naivitet - det är för svårt för offret att acceptera tanken att vissa människor är listiga, oärliga och hänsynslösa, eller de förnekar att de förföljs.
- övermedvetenhet - offret är för villigt att ge manipulatorn fördelen av tvivlet och tar sin sida, det vill säga offrets synvinkel,
- lågt självförtroende - offret är inte självförtroende, hon saknar övertygelse och uthållighet, hon befinner sig alltför lätt i den försvarande positionen.
- över intellektualisering - offret försöker för svårt att förstå manipulatorn och tror att han har någon förståelig anledning att skada.
- emotionellt beroende - offret har en underordnad eller beroende personlighet. Ju mer känslomässigt beroende ett offer är, desto mer utsatt är det för exploatering och kontroll.
Enligt Martin Cantor () är följande personer utsatta för psykopatiska manipulatorer:
- för förtroende - ärliga människor antar ofta att alla andra är ärliga. De litar på människor som de knappt känner, utan att kontrollera dokument etc. De vänder sig sällan till så kallade experter;
- för altruistisk - motsatsen till psykopatisk; för ärlig, för rättvis, för empatisk;
- för påtagligt - alltför mottagligt för någon annans charm;
- för naiv - som inte kan tro att det finns oärliga människor i världen, eller som tror att om det finns sådana människor, skulle de inte få agera;
- för masochistisk - brist på självkänsla och undermedveten rädsla gör att de kan användas till deras fördel. De tycker att de förtjänar det av skuld;
- för narcissistisk - benägen att bli kär i oförtjänt smicker;
- för girig - girig och oärlig kan bli ett offer för en psykopat som lätt kan förföra dem att agera på ett omoraliskt sätt;
- För omogna - har otillräckliga bedömningar och alltför förtroende för överdrivna reklamlöfter;
- för materialistisk - lätt byte för brukare och de som erbjuder snabbt-rik-snabbt-system;
- för beroende - de behöver någon annans kärlek och är därför lättlätta och benägna att säga "ja" när de ska svara "nej";
- för ensam - kan acceptera alla erbjudanden om mänsklig kontakt. Den främmande psykopaten kan erbjuda vänskap till ett pris;
- för impulsivt - ta snabba beslut, till exempel om vad man ska köpa eller vem man ska gifta sig utan att rådfråga andra människor;
- för ekonomiskt - de kan inte avvisa affären, även om de vet orsaken till att erbjudandet är så billigt;
- seniorer - kan vara trötta och mindre kapabla till många uppgifter samtidigt. När de hör ett annonserbjudande är de mindre benägna att misstänka bedräglig aktivitet. Seniorer är mer benägna att finansiera olyckliga människor.
Systematiska tänkfel som kognitiva fördomar kan användas för att manipulera.
Manipulatorernas motiv
Möjliga motiv för manipulatorer:
- behovet av att främja sina egna mål och personliga vinster till praktiskt taget alla kostnader,
- behovet av att förvärva en känsla av makt och överlägsenhet över andra,
- önskan och behovet att känna sig som en diktator,
- få dominans över andra för att höja sin egen självkänsla.
- önskan att spela, manipulera offret och njuta av det,
- vana, efter ständig manipulation av offren,
- önskan att öva och kontrollera effektiviteten hos alla tekniker.
Psykologiska tillstånd hos manipulatorer
Manipulatorn kan ha följande personlighetsstörningar:
- Machiavellianism,
- narcissistisk personlighetsstörning
- borderline personlighetsstörning
- ångestpersonlighetsstörning
- beroendeframkallande personlighetsstörning
- hysterisk personlighetsstörning
- passiv-aggressiv personlighetsstörning
- dissocial personlighetsstörning
- Typ A nervositet
- psykologisk missbruk.
Grundläggande manipulerande strategier för psykopater
Enligt Robert Hare () och Paul Babiak () är psykopater ständigt på utkik efter ett offer för deras bedrägeri eller bedrägeri. Det psykopatiska tillvägagångssättet har tre faser:
1. Utvärderingsfas
Vissa psykopater är skrupelfria, aggressiva rovdjur som kommer att lura nästan alla de möter. Samtidigt är andra mer tålmodiga och väntar på att det perfekta, naiva offret ska korsa hennes väg. Vissa psykopater tycker om att lösa alla problem, medan andra bara jagar de som är sårbara. I båda fallen utvärderar psykopaten kontinuerligt personens potentiella lämplighet som en källa till pengar, makt, kön eller inflytande. Under bedömningsfasen kan psykopaten identifiera de potentiella offrets svaga punkter och kommer att använda dem för att genomföra sin plan.
2. Fas av manipulation
När psykopaten har identifierat sitt offer börjar manipuleringsfasen. I början av manipulationsfasen bildar psykopaten en speciell mask som är utformad för att manipulera offret. Psykopaten kommer att ljuga för att få förtroendet för sitt offer. Brist på empati och skuld gör att psykopaten kan ligga straffri; han ser inte vikten av att säga sanningen om det inte hjälper till att uppnå det önskade målet.
När förhållandet utvecklas med offret utvärderar psykopaten hennes personlighet noggrant. Offrets personlighet ger psykopaten en bild av de egenskaper och egenskaper som bedöms. En skicklig observatör kan upptäcka osäkerhet eller sårbarheter som offret vill minimera eller gömma från nyfikna ögon. Som en kännare av mänskligt beteende börjar psykopaten noggrant testa offrets inre motstånd och behov och bygger slutligen en personlig relation med offret.
Psykopatens mask -”personligheten” som interagerar med offret - är gjord av lögner som är noga vävda för att locka offret. Denna mask, en av många, är utformad för att tillgodose offrets individuella psykologiska behov och förväntningar. Att följa ett byte är i sig rov; det leder ofta till allvarliga ekonomiska, fysiska eller känslomässiga skador på en person. Friska, verkliga relationer bygger på ömsesidig respekt och förtroende och på delade ärliga tankar och känslor. Offrets missuppfattning att det psykopatiska bandet har någon av dessa egenskaper är orsaken till manipulationens framgång.
3. Avskedsfas
Separationsfasen börjar när psykopaten beslutar att offret inte längre är användbart. Psykopaten lämnar henne och går vidare till nästa offer. När det gäller romantiska förhållanden garanterar psykopaten sig vanligtvis ett förhållande till nästa mål innan han lämnar sitt nuvarande offer. Ibland har en psykopat tre personer samtidigt som han handlar med - den första övergavs nyligen och förblir endast vid misslyckande med de andra två; den andra är för närvarande ett offer och det planeras att lämna inom en snar framtid; och den tredje, som psykopaten uppvaktar, i väntan på att avskeda det nuvarande offret.
