Att vänja sig vid känslan av lycka är inte så svårt. När allt kommer omkring, om du tittar på det, för lycka är det inte så mycket vad en person har, utan hur han känner sig samtidigt. Tillståndet för välbefinnande uppstår internt och beror bara indirekt på livsförhållandena. Men som alla vanor kräver tillståndet av inre harmoni övning och uppmärksamhet.
Instruktioner
Steg 1
Sluta oroa dig för hur andra kommer att tänka på dig. Kom ihåg: det är omöjligt för alla att vara bra och "korrekta"! Var dig själv och känn dig fri; i de flesta fall bryr sig utomstående inte om dig.
Steg 2
Leta efter det positiva i alla situationer. Var vana att behandla eventuella svårigheter som spännande problem som du behöver lösa. Glöm inte att livet för varje beslut generöst kommer att belöna dig med "bonusar"! Försök gissa vilka.
Steg 3
Motsätt dig inte andra människor, var vänlig, oavsett utseendemässig, social status och andra egenskaper hos samtalspartnern. Kom ihåg att alla som är i närheten just nu är en del av en stor organism som heter Humanity, vilket innebär att det finns fler likheter mellan er än skillnader.
Steg 4
Le och skratta utan att hålla tillbaka dig själv. Gör det till en annan bra vana för dig. Det finns ingen anledning att gå med ett dystert ansikte när allt är underbart (se punkt 2) och du är vänlig mot andra (se punkt 3).
Steg 5
Försök inte att leva på minnen från det förflutna eller drömmar om framtiden. Lita på att varje ögonblick är värt att uppleva till fullo. Efter att ha vant dig med att vara "här och nu", uppmärksamma vardagliga "små saker", lär du dig att känna livets fullhet.
Steg 6
Tänk inte dåligt. Det är känt att tanke är materiellt, och en person lockar till sig vad han tycker om. Försök att hålla dina tankar positiva och du kommer att "locka" bara bra saker till ditt liv.
Steg 7
Var inte rädd! Naturligtvis är rädsla en normal mänsklig reaktion på faror eller svårigheter, och det finns inget behov av att bekämpa den. Acceptera bara det, erkänn för dig själv att du är rädd och försök att observera din rädsla, eller ännu bättre, gör det groteskt roligt och det smälter bort.
