Svartsjuka är en av de mest smärtsamma och mest kontroversiella känslor som en person upplever. Med alla självbevis för detta fenomen har psykologer svårt att ge det en tydlig definition, och deras patienter vet ofta inte hur de ska hantera ett till synes meningslöst, men ett sådant besatt tillstånd.
Instruktioner
Steg 1
Ushakovs ordbok tolkar svartsjuka som "passionerad misstro, smärtsam tvivel om någons lojalitet, kärlek, fullständiga hängivenhet." Så svartsjuka går nästan alltid hand i hand med kärlek. Vissa romantiskt benägna naturar till och med att framkalla detta tillstånd hos en partner för att säkerställa djupet i hans känslor. Andra människor behöver inte ens en anledning - de är avundsjuka i sig själva, och den minsta anledningen räcker för ett ilska. Härifrån är det andra buntet av svartsjuka synligt - med aggression, önskan att med våld bevisa sin rätt att äga ett älskat objekt.
Steg 2
När man går djupare in i mänskliga passioners historia kan man märka sambandet mellan mänskliga känslor och principerna för djurpsykologi. I djurriket är begreppet svartsjuka praktiskt taget frånvarande - kvinnan går till den mest kraftfulla, dominerande hanen. På ett visst sätt, om vi stänger ögonen för en grov terminologi, gäller detta också för moderna människor: män och kvinnor under fängelse försöker bevisa att de är tillräckligt bra, värda sin partner. Men så snart det finns en anledning att tvivla på detta, uppstår svartsjuka, en smärtsam tvivel om han eller hon kommer att hitta någon bättre för sig själv.
Steg 3
Om psykologer inte är så bra med en tydlig, akademisk definition av svartsjuka, kan specialister på mänskliga själar erbjuda metoder för "behandling" för denna sjukdom. Arbeta först med din självkänsla. Det är lätt att tro på dig själv, att du är värd din vackra andra halvlek, för när du en gång redan har vunnit hans eller hennes tjänst. Återlämna elementen av uppvaktning till förhållandet, då kommer mindre tid och mental styrka att finnas kvar för misstanke och misstro.
Steg 4
För det andra (och detta följer logiskt från den första punkten), bygg relationer på förtroende. Om din partner medvetet flirter med andra medlemmar av motsatt kön för att göra dig avundsjuk, var uppriktig över hur obehaglig du är. Kanske menade inte makan någonting dåligt alls, då räcker det att ange de gränser som du lugnt kan titta på hans eller hennes kommunikation med andra människor.
Steg 5
För det tredje omdirigerar aggression. Ja, andras uppmärksamhet på din andra hälft är irriterande. Men å andra sidan, den som andra bara drömmer om gav sitt hjärta till dig. Så gör narr av dina oturliga konkurrenter, och för att göra det lättare, slå slåssäck genom att föreställa dig en imaginär motståndares ansikte.
