Att skilja är alltid svårt, även om det är rätt och klokt. När allt kommer omkring, människor som har utvecklat relationer länge vänjer sig vid varandra, och en paus kan vara kostsamt för alla. Men rätt åtgärder hjälper dig att komma igenom den här perioden med minst förlust.
Instruktioner
Steg 1
Släpp lös dina känslor. Naturligtvis skulle det vara olämpligt att göra vad du vill och inte hålla tillbaka dina känslor. Men att låtsas att ingenting hände är inte värt det. Lita på en vän och del gärna dina känslor.
Steg 2
Acceptera situationen. Om problemet är löst och inte kan omprövas behöver du inte skämma bort dig själv i hopp och försöka se önskan att återuppta förhållandet från ex-pojkvän eller flickvän. Lär dig att leva på ett nytt sätt.
Steg 3
Lös det olösta. Om förhållandet slutade av okänd anledning och du känner att det finns en underdrift, är det vettigt att prata. Bara inte i syfte att tillrättavisa något, utan helt enkelt prickar alla "jag", annars kommer du inte att kunna leva lugnt utan att veta vad som hände.
Steg 4
Förlåt och förstå. Ack, en person kan inte ha många halvor och själsfränder. Om du gick sönder är det inte den personen du vill eller det är inte rätt tidpunkt. Överdriv inte personens brister eller berätta för andra om hur illa de gjorde. Ingenting går spårlöst, och en dag kommer han själv att lida på grund av sina gärningar.
Steg 5
Dra slutsatser. De säger att alla människor som träffas i livet är en slags lärare. Någon undervisar ett ögonblick och någon i flera år. Men det är viktigt för dig att förstå dina misstag och att inte gå på samma kratta igen. Erfarenhet värderas högt och det finns ingen anledning att ångra att förvärva den, även om den är bitter.
Steg 6
Var inte isolerad. Även om du efter avsked inte vill vara i närheten av människor, utan bara stäng dig i rummet och sitt, bör detta undvikas. Om det är svårt att vara i sällskapet kan du koppla av med dina närmaste vänner eller familj. På det här sättet kommer du snabbt att glömma bort vad som hände.
Steg 7
Släpp negativa tankar. De kommer att visas regelbundet, men lär sig att ersätta dem, om inte positiva, då åtminstone objektiva. Till exempel istället för "Jag kommer inte att träffa någon annan" - "Det tar tid för mig att träffa rätt person" eller "Jag har en halv, men vi letar fortfarande efter varandra."
Steg 8
Leva på. Visa omtanke för andra, kom med en hobby, anmäl dig till kurser. Kort sagt, fokusera inte på vad som hände och låt det inte störa dig genom att gå med livet högt.
