Självförtroende är en sådan mänsklig egendom som egenskaper som framgång, förmågan att utföra handlingar och karriärmöjligheter beror på. Men hälsosam, tillräcklig självkänsla bör inte förväxlas med arrogans, misstänksamhet och önskan att gå över huvudet.
Instruktioner
Steg 1
Självförtroende är som att vara i god fysisk form: du måste alltid arbeta med det. Endast flit och arbete hjälper dig att bli en självsäker och framgångsrik person. Det finns flera enkla och effektiva sätt att förbättra din självkänsla.
Steg 2
Klä dig smakfullt. Smak är en kontroversiell punkt: antingen är den här eller så är den inte, men glänsande tidskrifter och stylistråd kan alltid komma till undsättning. Om du ser bra ut kommer människor att lockas till dig och ju bredare din bekantskapskrets är, desto mer populär är du. Och popularitet, som ingenting annat, ökar betyget.
Steg 3
Utveckla en stadig gång och korrekt hållning. Om du går med huvudet nere, vacklar, bluffar med fötterna, kommer ingen att uppmärksamma dig. Om han inte kan ångra det. Gå med en lugn uppmätt gång, med axlarna räta och huvudet upplyft. Detta ger dig betydelse och betydelse. Du kommer att känna en ökad självförtroende och göra ett positivt intryck på bekanta och kollegor på jobbet.
Steg 4
Skriv bekräftelser och posta dem runt lägenheten. Deras innehåll kan vara annorlunda: "Jag kan hantera allt", "Jag kommer snart att ha ett högt betalt jobb", "mitt förhållande till en kille kommer att flytta till en kvalitativt ny nivå." Självhypnosens kraft gör underverk. Försök också att marknadsföra dig själv. Skriv ett kort tal som belyser dina styrkor och fördelar. Att övertyga dig själv om att du är en enastående och intressant person kommer att ge dig själv förtroende.
Steg 5
Kom ihåg att gratulera andra. Om du har en negativ inställning till människor kommer du, förutom förolämpningar och missnöje i din adress, inte att höra någonting. Beröm andra människor så kommer de att tycka om dig och bygga därmed självförtroendet till en ny nivå. Gör det uppriktigt och med ett leende i ansiktet.
Steg 6
Uttryck alltid din åsikt. Människor är som regel i stora företag eller kollektiv rädda för att tala sina tankar högt. Det verkar för dem att deras förslag är dumma och ogrundade. Men genom att uttrycka din åsikt kommer du att demonstrera dess existens i princip, vilket är viktigt för utvecklingen av ledarskap och talande färdigheter.
Steg 7
Börja med sporter. Fitness, som kläder, kan lägga bonusar till dig. Löpning eller simning hjälper dig inte bara att hålla dig i bra fysisk form, utan kommer också att ha den önskade toniceffekten och skapa ett positivt humör för hela dagen. Och en person som är glad och nöjd med livet kan inte vara osäker i sig själv.
