Rädslan för mörkret (eller nytofobi, ahluofobi) hemsöker inte bara barn utan också många vuxna. Det finns flera orsaker till rädslan för mörker och ensamhet.
Den vanligaste hypotesen är mänsklig överfantasi. Exempelvis leder intrycken efter att ha tittat på en film eller berättat en historia till att olika figurer, silhuetter och obehagliga gnistrar börjar dyka upp i ett mörkt rum. Som regel börjar psykisk störning i tidig barndom när föräldrar skrämmer stygga barn med monster, babays och andra negativa karaktärer i sagor. Barnens medvetande börjar reagera våldsamt på sådana fraser och gradvis förvandlas till en fobi. Den andra anledningen till att mörker fruktas är känslan av ensamhet och osäkerhet. Således leder mörkret till en förvärring av depression och stress. Den mänskliga fantasin är så rik och oförutsägbar att den leder till dåliga tankar om olika ämnen (misslyckanden på jobbet, problem i det personliga livet). Som regel försöker människor i detta tillstånd på alla möjliga sätt att skingra sorgliga tankar genom att titta på TV, kommunicera med nära och kära etc. Historiska rötter är en djupare hypotes om att en fobi framträder framför mörkret. I början av civilisationens utveckling tog en person hand om att skapa ett pålitligt hem för att skydda sig själv och sina nära och kära. Som regel var en av metoderna för skydd eld, som inte bara var en ljuskälla utan också ett effektivt vapen mot fiender. I sin frånvaro blev mänskligheten sårbar och oskyddad från olika olyckor. Närvaron av fruktan för mörkret är ett problem för människor. Men för sådana människor kan det rekommenderas att de bedömer situationen på ett förnuftigt sätt och om möjligt söka hjälp från en specialist. Psykologer kan identifiera källan till problemet och på ett fördelaktigt sätt befria dig från din fobi. Mycket ofta, i det inledande skedet, är det inte nödvändigt att använda droger. Till exempel, för att bli av med rädslan för mörkret kan du ha ett husdjur, en trogen följeslagare i livet, för att inte känna dig ensam.
