Statistik är oförlåtliga saker. Var tredje man lurade sin andra hälft minst en gång i sitt liv, och var fjärde man hade eller har en långvarig kärleksaffär på sidan. Med andra ord en älskarinna. Vad ska jag göra och hur man beter sig om du befinner dig i en situation när du upptäcker att din man eller pojkvän är otrogen mot dig?
Situationen hände, du fick reda på sviket. Vad ska jag göra och var ska jag springa? Tyst eller säg honom att du vet sanningen? Skilsmässa eller förlåta? Vem ska jag rådgöra med?
Ett gäng tankar i form av frågor till dig själv, till honom, till vad som händer rusar genom ditt huvud. Ni är täckta av en mängd olika känslor och ersätter varandra med ljusets hastighet. Här är ilska och förbittring, frustration och självmedlidenhet, skuld och skam, och många andra. Vad man ska göra i detta tillstånd, råd från en psykolog:
De första känslorna kan skilja sig åt för olika kvinnor: någon har chock eller hysteri, andra har en dumhet eller ilska, en önskan att hämnas på gärningsmannen. Oavsett reaktion, du måste leva det, inte hålla dig själv. Men det är mycket viktigt att göra detta ensam med dig själv eller en psykolog så att varken din man eller dina barn kan se dig. För i en känslomässig utbrott kan en person utföra handlingar som han senare kommer att ångra
Om du känner att gråta, gråter hjärtligt, skriker, ylar. Gör detta så mycket som nödvändigt. Denna energi måste kastas ut så att den inte förblir i kroppen och inte plågar dig i framtiden.
Känner du att bli arg eller till och med visa ilska? Ta en mjuk kudde och slå den väl. Du kan också gå till gymmet och rocka på en slagsäck.
Gör allt för att befria dig från kraftiga känslor.
Det andra steget är att bestämma vad som ska göras nästa. Det kan finnas flera alternativ för åtgärder
Om du förstår att sveket var en gång, till exempel på grund av berusning, vilket ofta är fallet, eller på grund av dumhet, bör du stänga ögonen för det? Detta förutsatt att du är oerhört lycklig i äktenskapet och detta händer för första gången.
Det andra alternativet är att ha ett hjärtsamtal med din man och ta reda på varför detta hände. Kanske är något fel i ditt förhållande under lång tid och han saknar något? Eller kanske har ni båda inte älskat varandra länge, och den här situationen visade att det var dags att skilja sig.
I alla fall är fusk en klocka som signalerar att något är fel i äktenskapliga förhållanden, och två är alltid inblandade i detta. Om en person är nöjd med allt, alla hans behov är uppfyllda och han är nöjd med situationen kommer han aldrig att komma ur det på egen hand.
I en situation där makan ångrar vad han har gjort och vill rädda familjen, är det lämpligt att besöka en familjepsykolog för att förstå vad som hände en gång för alla och aldrig återvända till det.
