Bilden av en "bra tjej" har inbäddats i kvinnornas huvuden sedan barndomen. Ofta följs bristande efterlevnad av moraliserande föräldrar och allmän misstro. Resultatet av "korrekt" uppfostran kan vara ett stort beroende av andras åsikter, vilket uttrycks av önskan att alltid vara bra och för alla. Denna egenskap kan bokstavligen förgifta livet för även en vuxen kvinna. Det är mycket viktigt att sluta vara för bra, och du måste göra det i tid.
Instruktioner
Steg 1
Troligtvis lärde du dig långt och flitigt att det är friska själviskhet att ha dina egna önskningar och vill leva för dig själv. Du är van att ständigt offra dig själv för någons goda humör. Ta ett tomt pappersark och skriv ner ett dussin av dina önskningar. De ska bara tillhöra dig, inte dina föräldrar, vänner eller make. Tänk om det finns något dåligt i dem, kan de skada någon? Skulle det göra dig värre om de blev verklighet?
Steg 2
Med sällsynta undantag odlas undertryckandet av kvinnliga känslor i familjer. Kvinnlig ilska anses vara helt olämplig, och kvinnor lär sig från vaggan att vara skonsamma och tålmodiga. Inse att du har all rätt till dina känslor och känslor. Låt dig själv uttrycka dina känslor, till exempel under ett argument, säg eller skriv att du är irriterad och arg.
Steg 3
Du har många krav på dig själv, men på andra? Hur ofta håller du på med tråkiga företag, tråkiga samtal, dåligt bryggt kaffe, ett utkast? Lär dig att vara direkt och öppen om vad du inte gillar. Avvisa säkert erbjudanden som inte är intressanta för dig. Inget dåligt kommer att hända. Tolerera inte oförskämdhet mot dig själv, lär dig att slå tillbaka med kvicka fraser som är lämpliga för situationen. Att sluta vara för bra är att sätta gränser och inte låta någon korsa dem.
Steg 4
Var inte rädd för att göra misstag. Det är alltid lättare för föräldrar att skälla för misslyckanden än att berömma för prestationer, så "goda tjejer" lever med den eviga rädslan för att göra dem besvikna. Prova allt som lockar, ignorera kritik, sluta sörja gamla relationer och starta nya. Alla har misstag, de kommer inte att göra dig värre. Det är också en ovärderlig upplevelse.
Steg 5
Ta dig tid ofta, oavsett om det är skönhetsbehandlingar, hobbyer, promenader eller sömn. Du kan bara göra dina nära och kära lyckliga genom att själv laddas med lycka. Ta inte på dig alla uppgifter på jobbet och hemma, de slutar aldrig och därmed matar ditt skuldkomplex. Lär dig att acceptera hjälp. Lös inte problemen för släktingar och vänner för materiella eller tillfälliga skador på dig själv.
