En hund kan vara familjens bästa vän och favorit. Dessa glada och lojala djur hjälpte mer än en gång en person vid hushållning och ljusade upp ensamheten. Ändå finns det människor som inte bara ogillar hundar utan är rädda för dem.
Instruktioner
Steg 1
Det första steget är att inse att rädsla för hundar är ett problem för dig. Det är mycket möjligt att du bor i ett tätbefolkat stadsområde, där ingen håller hundar, och du inte planerar att associera ditt liv med hundar. Då kommer du inte att kunna bli av med rädslan, och du behöver inte den. Om du blir medveten om problemet är det här första steget mot att bota din fobi.
Steg 2
Försök att vänja dig lite vid hundarna. Om du har ett gångområde i ditt område, gå dit och se ägarna träna sina djur. Kom inte för nära - du börjar bara bli av med din fobi. Försök att komma till hundens lekplats flera gånger i veckan.
Steg 3
Om du har vänner med väluppfödda hundar, besök dem. Låt hyresvärden ge dig ett par minuter att vara med hunden som svänger i svansen och förbjud honom sedan i rummet. Försök att kommunicera med djuret lite längre än förra gången vid varje besök. Berätta för hyresvärden att du försöker bli av med fobi, han kommer säkert att vara villig att hjälpa dig. Det viktigaste är att inte gå till dina vänner, vars hundar är aggressiva och kan bita - detta kommer att förvärra din rädsla.
Steg 4
När du väl har lärt dig hur du ska komma överens med din väns individuella hund kan du gå vidare. Försök bara ignorera alla hundar du stöter på. Du har redan sett att inte alla hundar drömmer om att bita dig. Om du kan ignorera vandringshundarna är de inte intresserade av dig.
Steg 5
Som ett sista steg kan du själv få en valp. Det är oerhört svårt att vara rädd för en 2 månader gammal bebis som anser att du är mamma. Och även efter att hunden växer upp, kommer han fortfarande att vara ett stort fotdjur för dig.
