Om du vill öppna upp för världen och människorna omkring dig, var först och främst ärlig och fri inför dig själv. Det betyder att du inte behöver bära masker för att erkänna något, du behöver inte skämmas för dina egna misslyckanden.
Instruktioner
Steg 1
För att befria dig från begränsningar, skriv på ett papper dina rädslor och komplex, liksom dina bästa sidor och önskningar. Analysera varje kolumn noggrant. Tänk på varför du är rädd för detta och hur du kan övervinna din rädsla, är listan över komplex verkligen så stor eller är du helt enkelt benägen att förringa dina egna meriter? Beröm dig själv för varje punkt av dina bästa inneboende egenskaper och talanger.
Steg 2
Var särskilt uppmärksam på din önskelista. Till exempel innehåller den ungefär följande artikel "Köp den senaste modellen av en europeisk bil". Tänk, vill du verkligen ha det här? Kanske, om du är ärlig nog med dig själv, visar det sig att din make / maka vill ha en bil, och att du hellre drömmer om att se de berömda Galapagos-sköldpaddorna i deras naturliga miljö. Bygg din önskelista, inte någon annans.
Steg 3
Att vara öppen i kontakt med andra människor innebär att släppa vissa konventioner. Ge äkta komplimanger till dem som förtjänar dem, påpeka brister för dem som inte ser dem eller inte vill märka dem. I det här fallet ska du inte gå över till förolämpningar, ställ dig alltid i stället för samtalspartnern. För att undvika obehagliga situationer, lär dig att konstruktivt kritisera och acceptera sådan kritik från andra.
Steg 4
Observera barnen. Varför tror du att vuxna älskar dem? För spontaniteten som får dig att le eller ibland förvirra, och ibland får dig att bita tungan. För kärleken till livet som gör dem lyckliga. För nyfikenhet, vilket hjälper till att upptäcka obegränsade resurser för att få kunskap. För att vara en öppen person måste du ta hand om ditt inre "barn".
Steg 5
Lär dig att säga "tack", och lär dig också konsten att skratta åt dig själv. Lär dig att vara ansvarig för dina handlingar och erkänna din skuld, om någon. Försök att dra nytta av de flesta möjligheter som livet ger dig (naturligtvis om de inte strider mot andras säkerhet och lagen). Öppenhet för dig själv och världen hjälper dig att bli av med ånger och därför lära dig att leva i harmoni med dig själv.
