Psykologer kontaktas med olika frågor. Alla kan tillskrivas en av kategorierna: enkel, medium, komplex, mycket komplex.
Ibland står vi inför svåra situationer i livet och ställer frågan, ska vi inte gå till en psykolog? Vi uppskattar hur mycket pengar som måste betalas, men är det värt det? Eller kanske vi klarar det själva? Eller kommer det att lösas av sig själv? Sådana frågor uppstår innan man beslutar att konsultera en psykolog. Dessutom gör vi det ibland verkligen själva, och vissa situationer löses utan vårt deltagande.
Så behöver vi hjälp utifrån?
Först måste du förstå att den mänskliga psyken inte är ett enkelt och förståeligt verktyg. Ibland, under ett till synes enkelt problem, finns det ganska komplexa och svåra att utarbeta skäl utan att ändra vilket själva problemet inte försvinner. Den motsatta situationen är också möjlig när en allvarlig svårighet i livet löses med hjälp av medvetenheten om en enkel analys av möjliga handlingsalternativ.
Hur man förstår vilka problem som kräver djupare och därför arbetskrävande studier och vilka som kräver mindre ansträngning.
1. Problem som lätt kan korrigeras och påverkas.
Låt oss börja enkelt. Vad kommer nästan vilken kompetent psykolog som helst att hjälpa oss med?
Alla nya, nyligen framträdande svårigheter och svårigheter i relationer kräver som regel bara stöd och några balanserade beslut, hjälp med att hitta dem eller helt enkelt hjälp med anpassning. Oavsett om en ny svår situation eller en ny vändning har dykt upp i tidigare framgångsrika situationer eller relationer - välkommen till en psykolog. Det är mycket troligt att du efter 1-5 möten lämnar kontoret inspirerad av dina upptäckter, villigt leva livet till fullo och entusiastiskt lösa livets pussel som verkade som problem tidigare.
Det är nödvändigt att betona tillägget: "i tidigare framgångsrika situationer eller relationer." Om förhållandet inte är enkelt och det varar länge, tillhör situationen en annan problemkategori.
2. Psykologiska svårigheter och svårigheter som kräver en ansträngning för att lösa dem.
Det finns en kategori av psykologiska problem som inte kan lösas så lätt. Men de är ganska mottagliga för korrigering.
Till exempel är detta ett mer komplext, invecklat förhållande där klienten måste inse något i sig själv, fatta vissa beslut, inklusive svåra, erkänna hans inte alltid uppenbara motiv och ambitioner. Du kan också behöva anstränga dig för att harmonisera relationer, begränsa dig själv på något sätt etc.
Frågorna om att övervinna stress och harmonisera sitt psykologiska tillstånd kommer också att falla inom denna kategori. Detta kräver också en ansträngning, att söka efter information, göra några övningar och analysera och förstå sig själv.
Uppnå mål, analysera hinder, utveckla strategier för att uppnå det - allt detta är fullt möjligt att genomföra med hjälp av en psykolog, om du anstränger dig och spenderar lite tid.
3. Komplexa problem som kräver djupa studier och allvarliga ansträngningar.
Ibland är det ganska svårt att bestämma från början vilken kategori ett visst problem tillhör. Ett sätt att göra detta är genom praktiska ansträngningar för att övervinna det. Om du har gjort tillräckligt med ansträngningar för att lösa alla svårigheter och många i din situation redan har uppnått ett resultat, kanske har din situation fallit in i kategorin psykologiska svårigheter och svårigheter som är ganska påtagliga i termer av vikt.
Det kan vara långvariga problemrelationer, missbruk och medberoende, negativa känslomässiga reaktioner som inte kan förändras på olika sätt, besatthet, psykotrauma och mycket, mycket mer.
Inte någon psykolog hjälper till i dessa problem, men en riktigt bra specialist med erfarenhet av sådan hjälp.
I dessa fall kan orsakerna gå djupt in i en persons undermedvetna och kräva en djupstudie. Det finns negativa känslomässiga reaktioner som uppstår i en mycket tidig ålder, under intrauterin utveckling, direkt vid tidpunkten för födseln.
Ofta är orsaken till en problemsituation en omständighet i personens familj. Således kopplar Bert Hellinger direkt några fall av moderna tyskars depression med grymma handlingar från sina fäder och farfar i nazistiska Tyskland.
De djupa orsakerna som är dolda i den mänskliga psyken kan utarbetas ganska länge och det är inte lätt. Men de kan hanteras, efter att ha redan gjort en hel del ansträngningar, både från klientens och psykoterapeutens sida.
Ibland kräver sådana komplexa problem visdom, djup förståelse eller en annan attityd. Uppenbarligen kommer detta över tiden, ibland över många år. Och det finns ingen anledning att förvänta sig sådana stora förändringar om en månad eller två.
Visdom och en mogen attityd mognar.
4. Problem som praktiskt taget inte är mottagliga för psykologisk korrigering och inflytande.
Och slutligen kommer vi naturligtvis att beröra vad en psykolog osannolikt klarar av om han inte är ett geni, som till exempel Milton Erickson.
Här inkluderar vi alla djupa problem orsakade av negativa karaktärsdrag, som manifesterar sig nästan hela klientens liv, de anses vara en integrerad del av hans personlighet.
Till exempel stark pessimism, en djup känsla av deras värdelöshet eller deprivation. Stark motvilja mot livet. Sådana människor har många olösliga problem inom alla livets områden. Ibland verkar det som att sådana människor kom hit speciellt för att lida. Om det finns en person i närheten som är redo att hjälpa en hand, ibland bara gratis, avvisas alla hans försök. En sådan "klient" finner i sin hopplösa situation någon form av skydd och kommer att motstå till det sista, så att Gud förbjuder att han inte ens upplever en lätt lättnad. Sådana klienter går vanligtvis inte till psykologer på grund av kronisk brist på pengar.
Denna grupp inkluderar också klienter med blandade problem. Till exempel när en medicinsk eller psykiatrisk komponent blandas med den psykologiska komponenten.
Många existentiella problem lämpar sig inte heller för korrigering utom i sällsynta fall. Sådana människor åtföljs av depression, brist på mening i livet, trötthet, ibland fysisk sjukdom och många medföljande komplikationer. Ibland får sådana patienter bara hjälp av ett andligt tillvägagångssätt baserat på inledning till religion eller kunskap om djupet i deras "jag".
