Många av oss ger efter för naturens stämning och kastar sig ned i höstdepressionen, går ledsna, trötta. Om du alltmer hamnar i detta tillstånd måste du vidta effektiva åtgärder.
Shopping hjälper till att bli av med höstdepressionen. När allt kommer omkring behöver du bara köpa något som kommer att glädja dig och de omkring dig på kalla novemberdagar. En av dessa saker borde vara ett färgstarkt paraply. Bland den grå massan kommer ditt paraply att lämna de mest levande intrycken.
Om du inte gillar shopping, gå sedan till skogen med familj eller vänner för att njuta av naturen. Det är också fantastiskt att ha en fotosession i höstskogen!
Ändra din bild - gå till salongen för en ny frisyr, färga håret i en ny färg, få en ljus manikyr. Tittar på dig så ljusa, vackrare, förbipasserande kommer att börja le, vilket kommer att muntra upp dig och dig själv.
Under inga omständigheter dra dig inte tillbaka till dig själv. En mot en med dig själv betyder en mot en med dåliga tankar! Försök att spendera mer tid med familj och vänner, för ett uppriktigt samtal med en vän är bättre än någon psykoträning.
Och i regnigt väder är det dags att hämta en intressant bok, titta på din favoritfilm eller sitta med din familj över en kopp varm choklad.
Hösten är en fantastisk tid att upptäcka och göra något nytt. Gör vad du har drömt om länge: börja spela musikinstrument, anmäla dig till en främmande språkkurs, dansa eller gå till poolen och bli av med dina gamla tråkiga kläder! Du kommer att känna hur din själ blir lättare.
Försök hitta glädje i varje dag och ignorera säsongen!
