Livets takt accelererar ständigt. Det finns inte tillräckligt med tid för allt, och människor sparar ofta på sömnen. Från detta försämras arbetsförmågan och i allmänhet det psykologiska tillståndet hos en person. Men sömnbrist påverkar direkt livslängden. Studier visar att om en person sover mindre än vad kroppen kräver, så förkortar han sitt liv. Hur kan du förvandla sömn inte bara till en god vila utan också göra den till din assistent på väg till självkännedom?
Sedan antiken har människor lagt särskild vikt vid drömmar. De egyptiska visarna trodde att medan en person sover, interagerar han med sitt”Högre Själv”. De forntida grekerna ansåg att detta tillstånd var en speciell, helande gåva från sömnens gud, Morpheus. Platon kallade sömn en tid för att frigöra dolda inre krafter. Och indianerna ansåg drömmar vara en viktig källa till andlig information.
1. Vilka upptäckter gjordes i en dröm
Historiska slöjor vittnar om att stora upptäckter av mänskligheten gjordes under sömnen. En forskare gick och la sig. I en dröm såg han vad som gjorde honom känd. Det här är en berömd historia om D. I. Mendeleev. Han såg i en dröm sitt periodiska system av kemiska element. Den tyska kemisten F. Kekule drömde i en dröm om strukturformeln för bensen - bensenring. SOM. Griboyedov drömde också om handlingen i romanen "Ve från vitt" på natten. Det är fortfarande ett mysterium, vad är det: en oavsiktlig tillfällighet eller "belysning uppifrån"?
2. Hur hjärnan fungerar i sömnen
Sigmund Freud kallade drömmar vägen till det omedvetna. Människor tänker inte bara medvetet. En del av varje individs mentala arbete sker omedvetet, på en undermedveten nivå. Ihållande sökning efter en lösning skapar en viss mental stress. En person kommer till ett sådant tillstånd när hans hjärna fortsätter att arbeta både i en dröm och i en tid när det verkar som om han tänker på något helt främmande. Detta inre arbete i hjärnan förverkligas inte av en person, och som ett resultat - profetiska drömmar och kreativ inspiration.
Ofta hindras människor från att tänka kreativt av vanliga stereotypa kopplingar och system, fast förvärvade begrepp. De leder dem längs den sunda förnuftens väg och kreativitet är alltid upptäckten av nya vägar. Naturligtvis behöver en person sova för avkoppling, men dessutom är nedsänkning i kungariket Morpheus ett tillfälle för självkännedom.
3. Hur man lär sig självkännedom genom sömn
Om du lär dig att tolka drömmar korrekt kan du titta djupt in i dig själv, in i dina dolda tankar och upplevelser. Men detta är hela svårigheten - att lära sig att dechiffrera drömmar. När allt kommer omkring "talar" det undermedvetna med en person på symbolens språk.
Vill du bli en tolk av dina drömmar? Det första du måste vara uppmärksam på är i vilket tillstånd du sover. Kom ihåg den gyllene regeln: du måste gå och lägga dig på gott humör, med lätt hjärta. Man bör vakna på ett gynnsamt humör utan att irritera väckarklockan, eftersom den plötsligt avbryter drömmar och hindrar dem från att komma ihåg.
En viktig punkt är det oväntade uppvaknandet mitt på natten. Kom ihåg, vad som än väcker dig, du vaknade inte av misstag! Försök omedelbart komma ihåg vad du just drömde och fixa det i ditt minne för att förstå hemligheten med denna dröm på morgonen. Om du inte litar på ditt minne, starta en "drömdagbok" och förvara den nära din säng så att du kan skriva sömnstycken på natten eller på morgonen. När du avkodar drömmar, ta hänsyn till de händelser i ditt liv som föregick dem. Det viktigaste är att kunna jämföra och analysera.
4. Hur man beter sig efter att ha vaknat från sömnen
Om du drömde om något bra, skynda dig inte att omedelbart förstå innebörden av drömmen. Gläd dig bara över det här goda tecknet. Dela inte dina drömmar med främlingar eller ovänliga människor. Om drömmen var en mardröm eller om du såg något obehagligt för dig själv, var inte avskräckt. Utan att gå ur sängen, säg: "Där natten är, finns det en dröm."
Ett välkänt faktum: en person tillbringar en tredjedel av sitt liv i en dröm. Men han förlorar inte på något sätt denna betydande del av sitt liv. Sömn är inte bara en viktig vila för en person utan också viktig information. Och även om det inte alltid är trevligt, försök att ge någon bild en positiv tolkning. Tänk på vad detta eller det här tecknet signalerar i en dröm, speciellt om drömmen upprepas många gånger.
