För vissa är ensamhet hemskt. Vissa människor kan uppleva en känsla av panik över att vara ensamma. Men det finns de av oss för vilka känslan av ensamhet är ganska bekväm och bekant och inte orsakar någon rädsla.
Psykologer har delat upp människor i extroverta och introverta. Extroverter är sällskapliga människor som föredrar att vara ständigt i någons samhälle. Endast på detta sätt kan de helt glömma ensamhet.
Introverts är tvärtom fristående människor som föredrar att förbli ensamma med sig själva mestadels i sin uppfunna och bekväma värld. För sådana människor är ensamhet mer en känsla av säkerhet än sårbarhet.
Alla människor är individuella från födseln, för det första blandas ibland egenskaperna hos en introvert och en extrovert ibland i oss. Ibland förvärvar vi sådana kvaliteter under hela livet och sträcker sig från tillståndet av en introvert till en extrovert med en variabel frekvens.
Om du är en mycket sällskaplig och positiv person men samtidigt känner dig obekväm ibland, även när du är omgiven av människor, bör du tänka på ditt inre tillstånd. Även extroverta tröttnar ibland på sin sociala livsstil. Då kan du tillgripa fastedagar när du behöver vara ensam med dig själv och dina tankar.
En gång i veckan, till exempel, låt dig vila. Det finns inget behov av att träffas och prata med någon denna dag. Du bör inte lyssna på andras problem och gräva i negativa nyheter. Försök att komma ur din normala rutin. När allt kommer omkring behövs vila inte bara för vår kropp utan också för att lossa vår psyke för att inte uppleva obehag vid sådana ögonblick.
