Fairytale terapi är en intressant, effektiv och prisvärd psykologisk metod som kan användas för att lösa ett antal problem och frågor. Du kan arbeta med sagor både hemma självständigt och tillsammans med en psykolog. Denna metod är lämplig för både barn och vuxna. Vad används eventyrterapi till?
Metoden för sagabehandling är särskilt efterfrågad när man arbetar med förskolebarn och med yngre skolbarn. För ungdomar och vuxna kan detta psykologiska tillvägagångssätt också hjälpa till att lösa ett antal problem.
När saga terapi tillämpas
I barndomen bör denna psykologiska metod användas i fall där det är nödvändigt att korrigera barnets beteende. Med hjälp av att läsa och analysera sagor är det lättare för barn att förklara normerna för beteende, att lära dem att reagera korrekt på alla situationer. Fairytale terapi hjälper till att avslöja dolda interna problem som ett barn kan ha, samt bidrar till bildandet av emotionell intelligens, empati och kommunikationsförmåga.
En viss fördel med att arbeta med sagor i barndomen noteras också för utvecklingen av minne, tänkande och fantasi. För att resultatet av sagabehandling verkligen ska bli, bör du inte bara läsa sagor med ditt barn. Under arbetets gång är det viktigt att analysera handlingarna hos hjältarna i det valda arbetet, diskutera med barnen vad nytt de har lärt sig, vad de har lärt sig från den här eller den här historien. Eventyrterapi är också lämpligt som ett sätt att förmedla en viss upplevelse.
Psykologer använder ofta denna metod för att hitta specifika problem som både ett barn och en vuxen har.
Vad saga terapi hjälper till att avslöja
En sådan psykologisk teknik gör att du kan "dra ut" latenta intrapersonliga konflikter, komplex som tidigare drevs ur medvetandet. Med hjälp av saga terapi kan du bekämpa fobier, rädsla, ångest och depressivt humör i alla åldrar. Samtidigt hjälper arbetet med sagor inte bara att identifiera de viktigaste problemen som behöver lösas utan också att hitta sätt att eliminera dem. Som regel händer detta när en person skriver sin egen magiska berättelse på egen hand och sedan analyserar vad han skrev själv eller med hjälp av en psykolog.
Fairytale terapi används när det är nödvändigt att träna någon psykotrauma. Denna metod hjälper till att komma ihåg vad som tidigare glömdes bort - medvetet. Att arbeta med sagor gör att du kan upptäcka orsaken till ett neurotiskt tillstånd.
Med denna psykologiska metod kan du lära dig att komma ut ur olika livssituationer, behärska konsten att hantera stress, utveckla förmågan att enkelt övervinna krissituationer. Eventyrterapi är användbart för att höja självkänslan, för självutveckling, för att avslöja talanger och förmågor. I barndomen ökar denna psykologiska metod barnets ordförråd och bildar grundläggande hushållsfärdigheter hos barnet.
Hur saga terapi kan användas
Det enklaste sättet att använda sagabehandling är att direkt läsa magiska, fantastiska berättelser. Det är dock viktigt att välja böcker som är åldersmässiga.
Eventyrterapi kan och bör till och med åtföljas av inslag av konstterapi. För en snabbare effekt från arbetet är det värt att komplettera metoden med att rita, skulptera, spela ut individuella situationer, läsa roller, skapa leksaker och så vidare.
För ungdomar och vuxna är det relevant att använda sagabehandling i form av att skriva sina egna berättelser. Dessutom är det användbart att arbeta med redan befintliga sagor, fantasera och resonera om vilka versioner av slutet av arbetet som kan vara (förutom den redan existerande). Analys av individuella karaktärers beteende i berättelsen kan också tillämpas.
