Längtan kommer när en person har en känslomässig lågkonjunktur. Detta beror ofta på förändringar i livet, missnöje med sig själv eller aktuella situationer. Personen börjar uppleva ånger, som drivs av känslor av misslyckande och självtvivel.
Instruktioner
Steg 1
Det första steget är att distrahera dig själv. Gör vad som helst - från fysisk ansträngning till mentalt arbete, användbart eller helt meningslöst, så länge det är helt fascinerande. Till exempel kan du springa, läsa en bok eller titta på en film. Lyssna bara inte på ledsen musik, det hjälper dig inte, men kommer bara att lägga till sorgliga tankar och melankoli.
Steg 2
Livets mening är en viktig komponent i den andliga världen. Ge dig själv en tankegång om vad du ska sträva efter. Sätt ett mål och följ det, då blir det ingen tid för längtan.
Steg 3
Glöm stillastående liv. Låt dig inte bli lat, uttråkad eller fastnat i vardagliga sysslor. Längtan från dem sväller bara och blir grön.
Steg 4
Sluta ångra vad du gjorde. Människor tenderar att göra misstag, göra dumma saker och ledas av en slump. Var inte grym mot dig själv och ta vad du har gjort för givet.
Steg 5
Förbered dig. En stark ande hjälper dig att hantera längtan och inte bara med den. Håll dig vaken och se djärvt framåt. Det finns så många underbara stunder som väntar på dig, så det finns ingen anledning att fastna i ett träsk av tråkiga dagar.
