Att vara likgiltig betyder att man utan onödiga känslor förhåller sig till det som händer runt omkring. Likgiltighet låter dig uppfatta världen som en film eller en TV-serie, att lita på förnuftet och inte på känslor.
Instruktioner
Steg 1
För att vara likgiltig måste du abstrahera eller distansera dig från ditt eget "jag", eller dela dig in i "jag" -servern och "jag" -aktören. Det kommer att krävas ett försök att utveckla observatören i dig själv, men han är i varje person. I allmänhet är detta den del av din personlighet som ser till att ditt beteende överensstämmer med sociala normer, den del som utvärderar alla dina handlingar och den del som helt enkelt följer.
Steg 2
Först är det väldigt svårt att fånga denna del av din personlighet, för detta måste du utvärdera alla dina reaktioner på en mängd olika situationer, spåra allt som händer i ditt huvud för att hitta denna observatör. När du väl har hittat den här delen av din personlighet, isolerat den från helheten, kan du uppfatta världen som en film.
Steg 3
För att gå samman med”jag” -observern, för att uppfatta ditt liv från hans position, försök att vara mindre involverad i händelserna som äger rum omkring dig. Även om passioner kokar i dig, släpp dem inte direkt. Kontrollera känslor med ditt sinne, ge dem inte fria tyglar. Genom att lära dig att släppa känslor gradvis kan du minska deras inverkan på dig. Till en början verkar det som en mycket svår uppgift, men föreställ dig att ditt observatörsjäl tittar på en film där du bara är en av hjältarna. Vissa människor, på jakt efter likgiltighet, föredrar att tro att de inte tittar, utan gör en film, är både skådespelare och regissör. Använd din inre observatör i svåra situationer. Det är mycket lättare att se känslor utifrån än att uppfatta dem inifrån.
Steg 4
Om fokusering på observatör-regissören inte fungerar för dig, prova ett annat tillvägagångssätt. Dela inte händelserna i viktiga och oviktiga. Försök att behandla allt som något övergående, obegränsat, obetydligt i evighetens skala. Räkna din
känslor är värdefulla skatter, en begränsad resurs som det inte är värt att slösa på bagateller. Gå inte för långt med detta, i slutändan kan många människor som har gått överbord med likgiltighet inte glädja sig även vid allvarliga tillfällen.
Steg 5
Österrikiska forskare tror att människor som är helt likgiltiga mot livet nästan aldrig upplever lycka. Naturligtvis finns det situationer där likgiltighet är den enda vägen ut, särskilt när det gäller problem i ditt personliga liv, men det är fortfarande bättre att inte ge upp känslor, eftersom de är en av de viktigaste komponenterna i livet.
