När du kommunicerar med okända människor rodnar du, blir blek, blir bedövad, att ringa ett telefonsamtal är ett stort problem för dig, än mindre antyda till en person du gillar om dina känslor … Du gillar inte att prata om det. Du brinner av förlägenhet. Kände du igen dig själv? Då kommer dessa 15 tips definitivt att vara till nytta!
Instruktioner
Steg 1
Öva på att prata framför en liten publik.
Du behöver inte mer än två personer och, framför allt, vänliga människor. Dessa kan vara vänner, föräldrar, flickvänner. Det viktigaste att börja med är att lära sig att arbeta för ett litet antal tittare, och då blir det möjligt att välja ett bredare företag.
Steg 2
Repetera ditt tal framför spegeln.
Bara högt. Titta på dig själv från sidan - om din rygg slår, om dina händer darrar. Du måste vänja dig vid din bild, gester och röst och sedan gå ut för att uppträda framför publiken.
Steg 3
Identifiera vad som gör att du känner dig blyg.
Rädsla för att ingenting kommer att fungera? Eller orolig för andras åsikter? Hitta orsaken, och framsidan av arbetet öppnas omedelbart före dig. Du behöver bara vara ärlig mot dig själv, det finns inget att vara rädd för.
Steg 4
Behandla telefonfobi med annonssamtal.
Här är huvuduppgiften inte att köpa, utan att vara intresserad. Glöm inte att säga "Tack, jag tänker på det." Du kan skriva frågor i förväg, öva upp dem.
Steg 5
Sitt på bussen längre för att överföra betalningen till någon.
Detta hjälper dig att vänja dig vid att kommunicera med människor. Och vägrar inte på något sätt att hjälpa dem.
Steg 6
Chatta med barn.
Registrera dig för en rådgivarskola eller få en handledare. Det är väldigt roligt och intressant med barn, dessutom lyssnar de på din åsikt.
Steg 7
Öva online-konversationer.
Delta i diskussioner, uttrycka din ståndpunkt öppet. Det här är en bra start.
Steg 8
Belöna dig själv för din framgång.
Om du i en svår situation lyckades hantera förlägen, fira det här evenemanget, köp till exempel en ny sak.
Steg 9
Innan du ringer ett viktigt samtal, ring en nära och kära och "chatta" med honom.
Några minuter räcker, och sedan omedelbart ringa till affärer.
Steg 10
Andas djupt för att lugna dig ner.
Åtta till tio andetag och du kommer att känna dig lugnare.
Steg 11
Få ett jobb som promotor.
Detta är en skakning för blyga människor. Efter en månad kommer du inte ens känna igen dig själv!
Steg 12
Hitta ett jobb som du gillar.
Visa din talang, begrava den inte i marken. Och låt hela världen uppskatta dina förmågor.
Steg 13
Jagar inte poster.
Du behöver inte tro att allt kommer på en gång. Detta kommer inte att hända under alla omständigheter. Handla gradvis, steg för steg.
Steg 14
Diskutera din blyghet med nära och kära.
Fråga deras åsikt och råd - låt dem hjälpa dig att förstå vad du ska slåss med.
Steg 15
Tro på framgång.
Visualisera, hoppas på det bästa så lyckas du.
