Vad betyder orden "älska dig själv"? Förmodligen är detta att helt acceptera dig själv, inte ge betyg, men bara lugnt relatera till vad du har? När allt kommer omkring är vi inte oroliga för att en väns öron är för stora eller en kollegas ögon är för små?
Nu, om vi behandlar oss själva lika lugnt och accepterar oss själva som en helhet, kommer detta att vara det första och viktigaste steget som hjälper till att älska oss själva. När allt kommer omkring kan inte alla vara snygga och vackra, och världen vilar inte alls på dem. Det vilar på andra, helt vanliga människor.
Så vi tar det första steget för att älska oss själva. Först, låt oss ta ett snabbt test för tecken på själv ogillar. Och låt oss börja göra motsatsen. Tro mig, processen att bli kär i dig själv kommer att gå mycket snabbt.
1. Vi köper oss billiga konsumtionsvaror för att spara pengar på oss själva. Under tiden är dyra saker bekväma, bekväma, de förbättrar ditt humör och hjälper dig att behandla dig själv med respekt. Även om föremålet är för dyrt, som det verkar för dig - räkna hur många billiga föremål har du redan kastat på grund av dåligt utseende? Tänk på hur mycket du betygsätter dig själv och hur länge sedan detta har hänt.
2. Vi äter för mycket hela tiden. Det som är viktigt här är vad vi äter, även om vi inte är hungriga - det är bara ett sätt att behaga oss själva. Detta innebär att vi inte vill veta våra sanna behov och arbeta för att tillfredsställa dem. Lättare att äta en smörgås eller tårta. Och detta är respektlöst för din kropp och hälsa. Naturligtvis kan godsaker inte avbrytas helt, men titta på hur ofta du äter dem.
3. Vi sätter oss på den sista raden. Detta är ett direkt tecken på att vi inte är säkra på att vi är värda att sitta i de främre raderna. Detta innebär att vi i andra saker tycker att vi inte förtjänar mer och är rädda för att visa vår värdelösa personlighet.
4. Vi skämmer bort våra svagheter - vi menar alkohol och andra kraftfulla droger. Utan dem anser vi oss inte starka, modiga, glada, lugna eller fria. En stark person älskar sig själv, vilket innebär att han medvetet väljer aktiviteter, underhållning och avkoppling för sig själv. Det kan vara promenader, kväll med familjen, tåg etc. En person som älskar sig själv skadar sig inte själv.
5. Vi lever efter strikta regler. Verkar denna punkt motsäga den tidigare? Nej, vi pratar om snedvridningar och överdriven stelhet i förhållande till sig själv. Det finns ingen anledning att plåga och uttömma dig själv - det borde finnas lämplighet och ett gyllene medelvärde i allt. Och motivet borde vara: "Jag tar hand om mig själv." Och om vi helt enkelt tvingar oss själva att motsvara några idéer, så är det inte längre som kärlek och omsorg, detta är önskan att driva oss in i någon form av ram. Behöver du verkligen dem?
Du måste avslöja, hitta, definiera dina sanna behov och sätta dem framför alla konventioner, stereotyper och så vidare. Ibland krävs mod, ärlighet och självdisciplin för att älska sig själv, men det är värt det.
För så snart vi älskar oss själva kommer hela världen att älska oss, vi kommer att bli mer respekterade av människorna omkring oss. Och så många nya och trevliga saker kommer till liv som vi inte ens drömmer om nu.
