I nästan varje människas liv fanns det människor som de kände ogillande och irritation för. Det kan finnas mycket, väldigt många anledningar till denna obehagliga känsla. Beteendet och sättet att kommunicera kan driva oss bort från en person. Ogillande kan förknippas med någon form av barndomsupplevelser. Du överför omedvetet dina gamla nag till en person, bara för att han liknar en karaktär från ditt förflutna.
Instruktioner
Steg 1
Ta reda på orsaken till ogillar. Du kanske är helt medveten om det. Till exempel har en person förolämpat eller förödmjukat dig, dvs. du har en anledning till sådana känslor. Men det händer så att du inte förstår varför du inte gillar någon. När allt kommer omkring är en person bra och andra människor kommunicerar med honom utan problem. I det här fallet är det svårare att fastställa orsaken, eftersom känslan av ogillar uppstår omedvetet.
Steg 2
Lär dig att kontrollera dina känslor och utvärdera olika situationer objektivt. Kanske finns det inga skäl för fientlighetens uppkomst, men under påverkan av känslor, dåligt humör eller någon form av långvariga minnen börjar du känna dig irriterad mot personen.
Steg 3
Om orsaken till din ogillande inte är uppenbar och du förstår att personen inte är dålig, försök lära känna honom bättre. Med mer intim kommunikation försvinner troligen några obehagliga föreningar som orsakas av denna person.
Steg 4
Anledningen till motviljan kan vara att personen är en återspegling av dina egna brister. Till exempel är du ofta sent på jobbet, men är rädd att erkänna för dig själv att du inte är punktlig, och den andra personen är sen, men accepterar samtidigt detta negativa drag i sig själv. Det faktum att han inte döljer det kan bara irritera dig. I det här fallet, försök att ändra din inställning till dig själv, erkänna dina brister eller försök att inte reagera så skarpt på deras närvaro hos andra människor.
Steg 5
Om orsaken till motviljan är stor, eller om du inte kan hantera dina känslor, försök att stoppa eller hålla kommunikationen med en sådan person till ett minimum. Ibland är det värt att ignorera en alltför ihärdig och irriterande person. Så småningom kommer hans intresse för din person att försvinna.
Steg 6
Tyvärr är det inte alltid möjligt att ignorera en person. Speciellt om du måste kommunicera på jobbet och du verkligen inte kan göra det om han är din chef. I det här fallet bör du försöka ändra din inställning till situationen. Naturligtvis måste du kommunicera med dessa människor, men du behöver inte ta deras varje ord och handling till hjärtat. Undvik personliga upplevelser. Tänk på denna kommunikation som en obehaglig nödvändighet.
