För att lyckas i livet är det nödvändigt att människorna omkring dig tror på dig. För att andra ska kunna tro på dig måste du tro på dig själv. Självförtroende ger upphov till självkänsla.
Instruktioner
Steg 1
Bestäm vilka positiva egenskaper du har. Säg inte att du inte har dem. Det fungerar inte så. Du värdesätter bara inte det du har. Men förgäves! När allt kommer omkring, tack vare dina kunskaper och färdigheter, har du redan uppnått något i livet. Att vara stolt över din framgång är det första steget för att utveckla din självkänsla.
Steg 2
Tänk tillbaka på de tider då dessa egenskaper hjälpte dig. Vad har du uppnått tack vare dem. Beröm dig själv för dessa prestationer. Försämpa inte dina meriter. Tänk på var du annars kan bevisa dig själv, i vilket område dina färdigheter och erfarenheter kommer att bli efterfrågade.
Steg 3
Sätt dig ett nytt mål, helst ett som snart kommer att uppnås. Ingenting ökar självkänsla och självkänsla som att övervinna nästa milstolpe. Till exempel drömmer du om att lära dig ett främmande språk. Naturligtvis kommer det att ta ganska lång tid. Men nu har du översatt den första texten utan hjälp av en ordbok! Är det inte en prestation, ett stort steg framåt? Beröm dig själv omedelbart för detta, fira framgången, du har något att vara stolt över!
Steg 4
Försök att kommunicera mindre med människor som försöker förringa din värdighet. I livet finns det ofta människor som försöker stiga på bekostnad av att förödmjuka andra. Betrakta inte vad de säger om dig som den enda rätta egenskapen. Detta kommer att sänka din självkänsla. Det finns vänner i din miljö som tror på dig och stöder dig, var närmare dem.
Steg 5
Tro uppriktigt att det är tack vare dina talanger att du kommer att uppnå framgång i alla dina ansträngningar. Föreställ dig en situation där du redan har uppnått vad du vill. Tänk på hur du kommer att känna dig. Kom ihåg dessa känslor, så det blir lättare för dig att tro på dig själv, du kommer snabbt att uppnå vad du vill och din självkänsla kommer att vara på rätt nivå.
Steg 6
Sluta vara rädd och tänk att du inte kommer att lyckas i det här livet! Du måste vara säker på dina förmågor. Du kan mycket, du har allt som ger dig rätt att vara stolt över dig själv.
