Avskedanden från arbetet, mobbning av kollegor, försummelse av dina känslor för familj och vänner - allt detta är ett problem med outvecklad självkänsla i vuxenlivet.
Om en person inte respekterar sig själv, ska han inte förlita sig på respekten för människorna omkring honom. Några enkla regler hjälper dig att utveckla din känsla av självvärde.
1. Delta i en aktivitet som ger dig omedelbar njutning. Hela engagemanget för sig själv för sitt arbete kommer att leda till framgång i en karriär, och framgång kommer att leda till en ökad självkänsla.
2. Förödmjuka eller förolämpa inte andra människor, då kommer du att vara säker på att ingen kommer att bryta sig mot att sänka din värdighet. Akta dig för individer som inte följer denna regel.
3. Gör en lista över vad du ogillar om dina närmaste beteenden. Tänk noga på om varje punkt i planen deprimerar dig så mycket. Prata sedan med varje släkting separat. Detsamma gäller arbetskollegor.
4. Servera inte alla. Du måste kunna säga nej när det stör dina personliga planer. Konstant servilitet i andra människors ögon sänker först och främst din egen självkänsla.
5. Skapa din sekretesszon. Hemma och på jobbet bör det finnas en plats där endast dina personliga tillhörigheter finns. Respekt för familj och kollegor kommer att visas i det faktum att de respekterar säkerheten för dina tillhörigheter. Penetrering till detta område utan efterfrågan indikerar att du ännu inte har nått önskad nivå av självkänsla. Men allt kommer med erfarenhet. Det viktigaste är att bevisa för andra människor att du också är mänsklig och har rätt till en jämställdhet med andra människor.
