Känslor ger oss nöje, enhet med andra människor, öppnar glädjen att vara. Men ibland tar de mycket smärta med sig.
Positiva känslor gör det lättare för oss alla. Få människor tänker bli av med dem - vi älskar att uppleva dem. Men med smärtsamma upplevelser är det mycket svårare för oss. Ofta föredrar människor att inte uppmärksamma dem, bli av med dem så snart som möjligt, glömma, förbjuda, springa ifrån dem.
Men paradoxen är att våra känslor inte är något vi behöver övervinna, som vi behöver slåss med. Känslor kommer aldrig till oss för att förstöra oss, förstöra vårt liv. Detta är inte deras syfte. Känslor kommer till oss för att fylla oss med något eller lära oss något. Genom upplevelsen av känslor hör vi oss själva, vi lär känna oss själva, vi är oss själva. Våra känslor är en djup del av oss själva. Vi känner inte alltid dem. Men de känner oss alltid.
Släpp dina känslor. Ge dina känslor frihet. Tillåt dig att älska, även om den andra inte återger. Låt dig vara ledsen, även om det verkar olämpligt för dig. Släpp glädje i din själ, även om det inte finns någon anledning till det. Var rädd om rädd. Låt dina känslor flöda genom dig, låt dem ge dig friheten att vara den du är just nu. Låt känslor tvätta bort alla onödiga saker från din själ som har stagnerat genom åren. Låt känslorna fylla dig, acceptera dem, låt dem vara.
Om du lyckas öppna för dina sinnen blir du ett fritt fartyg. Du kommer att kunna acceptera och släppa allt som är på väg att slå på dina dörrar eller lämna dig. Du kommer att kunna förstå dig själv: vilken form du är, vilken storlek du är, vilket material du är gjord av, vad du tål och vad du ska uppnå i ditt liv.
