Aktivt lyssnande innebär levande interaktion mellan samtalspartnerna. Det hjälper till att skapa kontakt mellan människor och bättre förstå varandra. Om du vill upptäcka en ny kommunikationsnivå kan du lära dig effektiva dialogtekniker.
Målet med aktivt lyssnande är att få ut det mesta av konversationen. Tekniken innehåller flera tekniker som du kan behärska på egen hand. Lär dig att lyssna korrekt på din samtalspartner så ser du hur mycket mer konstruktiv din kommunikation med andra blir. Denna färdighet hjälper dig både i ditt personliga liv och i ditt arbete.
Först och främst måste du utveckla din mindfulness. Lär dig att fokusera på konversationen. Vissa människor verkar titta på samtalspartnern och komma ihåg vad han säger, men mentalt är de någonstans långt borta. Fokusera på dialogen helt. Detta är det enda sättet att lära sig aktivt lyssna. Med tiden kommer du att förstå att sådan fullfjädrad kommunikation inte bara är mer produktiv utan också mer intressant.
Gå ur vanan att pröva på dina egna mönster och utvärdera människor. Detta gör det lättare för dig att öppna upp för ny information och förstå den andra personen. Annars kommer du bara att projicera dina egna attityder och tankar på dem omkring dig och du kommer inte att få det du vill ha effektivt från kommunikation.
Naturligtvis kan det inte vara fråga om något aktivt lyssnande.
Avbryt inte samtalspartnern och skynda dig inte för att avsluta meningen för honom. För det första kan du inte veta säkert vad de vill säga till dig, och du bör inte tänka ut för andra. För det andra visar du på detta sätt att du anser dig vara smartare och smartare än din samtalspartner. Om personen väljer orden, vänta tålmodigt.
Försök att helt fördjupa dig i konversationen och delta aktivt i den. Under din samtals monolog, använd ansiktsuttryck för att visa att du förstår honom. Ibland, om möjligt, bör du nicka eller uttrycka ditt samtycke i korta fraser. Men gör inte detta för ofta och försök att inte distrahera personen från sina tankar. Försök att hålla ögonkontakt.
Ställ förtydligande frågor under eller efter berättelsen. Detta visar att du är djupt involverad i samtalsämnet och får ytterligare information. Ibland kan du eka samtalspartnern med hjälp av hans omformulerade uttalanden.
Om någon uppfattning om din samtalspartner tycktes intressant och värdefull för dig, utveckla den. Detta gäller särskilt när din samtalspartner tillfälligt nämner sina egna meriter eller idéer.
Tro mig, han kommer vara mycket nöjd om du håller fast vid en mening och ber om att fortsätta detta ämne.
Om personen du pratar med pausar, som om han funderar på om du vill fortsätta samtalet, visa att du behandlar deras ord med uppmärksamhet och förståelse. Beroende på situationen och graden av närhet till personen kan du nicka godkännande, uttrycka sympati eller beundran eller ta den andra personen i handen.
För att förbättra dina aktiva lyssnande färdigheter och uppnå större framgång, utveckla sådana personliga egenskaper som respekt för andra, tålamod, förmågan att empati med andra, förmågan att hitta något intressant, värt uppmärksamhet hos människor. Då kommer dina kommunikationsförmågor alltid att vara som bäst.
