När du är på semester vill du ändra landskapet, gå någonstans, men vart? Det visar sig att avståndet som en person flyttar hemifrån har en annan psykoterapeutisk effekt på honom.
Upp till 100 km
En semester nära hemmet, till exempel en resa till lantgården eller en vandring med vänner i skogen i några dagar, är ett bra sätt att bli av med depression och humörsvängningar som hade rullat över. Det kommer också att vara användbart för personer som lider av ökat trötthetssyndrom som tycker att det är för svårt att inspireras för en lång resa.
För att en sådan semester ska ge så mycket nytta som möjligt bör det vara så enkelt som möjligt, för att inte oroa sig för mycket för utseendet, delta i kollektiva aktiviteter, få tillräckligt med sömn och kunna vara i tystnad. Ju mindre bekväma levnadsvillkoren är, desto bättre.
Upp till 500 km
En sådan resa kommer att vara användbar för människor som har problem som är svåra att förstå. Under en så kort resa har en person möjlighet att lugna sig och sedan gå bort från problemet, titta på det utifrån. Gradvis störande omständigheter "ordnar" som av sig själva, och det blir lättare för en person att hitta rätt lösning.
Upp till 1500 km
Psykologer anser att detta avstånd är perfekt för att å ena sidan känna sig som en riktig resenär: det kommer att vara möjligt att helt bryta sig loss från den välbekanta miljön, att befinna sig i en annan klimat eller till och med tidszon. Å andra sidan kommer en sådan resa inte att vara för tröttande.
Upp till 5000 km
Som regel är detta en resa till ett annat land. Det hjälper hjärnan att bygga om och börja tänka i andra kategorier. En sådan resa kommer att vara användbar för människor som "fastnar" i en alltför hård vana i livsrytmen. I det här fallet räcker det inte med en kort resa för att känna dig riktigt fristående från den vanliga virvelvinden. Ovanlig naturlig, språklig och kulturell miljö hjälper till att klara denna uppgift.
Upp till 10 000 km
Detta är en resa till en annan del av världen, något som uppfattas som extremt. Sådana resor är värda att göra mot bakgrund av allmänt missnöje med livet. Sådana långdistansflygningar gör att du kan stiga "över livets rörelse", titta ner på vardagen lite nedåt och igen lära dig att njuta av livet.