Människor med låg självkänsla kan inte fullt ut njuta av livet, de är benägna att depression och har dålig hälsa. Brist på självkänsla påverkar kommunikationen med människor, låter dig inte uppnå framgång och uppnå önskad inkomstnivå. Självkänsla och självkänsla är kopplade till det undermedvetna. Inställningarna i det påverkar alla områden i människolivet. Det finns flera sätt att omkoda det undermedvetna för att ändra attityden till dig själv.
Kopiera beteendet hos självsäkra människor
Var uppmärksam på hur människor som värdesätter sig beter sig. Hur de tänker, hur de går, vilka kläder de bär, hur de reagerar i vissa situationer.
Modellera en inre bild av en person med hög självkänsla och börja bete på samma sätt.
Lägg märke till dina styrkor
Skriv ner dina proffs på arket, som om du skrev ett CV när du ansökte om ett jobb. Lista alla dina färdigheter, talanger och egenskaper som du anser vara värdefulla.
Säg positiva saker om dig själv.
Hur vi är vana vid att prata om oss själva på ett positivt sätt påverkar självkänslan väsentligt. Du måste öva och utveckla denna färdighet. Spegla oftare de ögonblick där du kände dig bra, var säker och uppskattade dig själv. Sinnet bör fyllas med positiva tankar och känslor.
Välj din omgivning
Var uppmärksam på hur människorna omkring dig hemma, på jobbet, på offentliga platser påverkar din självkänsla.
Om de får dig att känna känslomässig smärta och låg självkänsla, försök att begränsa dina interaktioner med dessa människor.
Tillbringa mer tid med dem som stöder dig och får dig att känna dig lycklig.
Behåll självkänsla hos andra
Efter ordspråket”ju mer du ger, desto mer får du”, visa dina vänner, familj och kollegor deras värde. Uttryck intresse för dem och säg att du älskar dem. De känner din kärlek och de uppskattar sig själva högre.
Genom att öka din familjs självkänsla kan du skapa en positiv miljö för dig själv.
