Alla har drömmar. Men inte alla kan skryta med sin implementering, och många ser här någon form av orättvisa öden. Det är emellertid dags för någon att komma ihåg att den största smeden av hans öde är han själv, och därför är det nödvändigt att ta hand om dess genomförande för att förverkliga det omhuldade målet. En utmärkt metod hjälper till med detta - visualisering. Det kommer dock bara att bli effektivt när det används korrekt.
Instruktioner
Steg 1
Definiera tydligt det viktigaste livsmålet och hitta något av dess materiella uttryck. Detta måste säkert vara ett specifikt objekt eller fenomen som inte blir för svårt att visualisera. Försök nu göra just det - mentalt rita din dröm. Och arbeta noga med detaljerna. En vag, vag bild hjälper dig inte att nå ditt mål, och att försöka skapa det kommer att vara slöseri med tid. Det är bättre att använda alla resurser i din egen fantasi för att i ditt sinne skapa det mest konkreta objektet som du längtar efter att få.
Steg 2
Lita inte enbart på rikedomen i dina drömvisioner som fångas i ditt minne. Om detta är möjligt, låna ett tag från släktingar eller vänner det nödvändiga, håll det i dina händer för att komma ihåg alla minsta detaljer, inte bara för dess utseende, utan också för dina egna intryck av dess besittning. Sitt till exempel bakom ratten i bilen som du strävar efter att äga, inspektera inredningen och karossen noga och kom ihåg alla delar av dem. Känn hur lydig ratten är i dina händer, hur pedalerna böjer sig under dina fötter, hur mjuka sätena är etc. Sådana detaljer kommer bara att tjäna till förmån för en korrekt visuell representation av föremålet för dina drömmar.
Steg 3
Efter att ha beaktat elementen i det som är den materiella utföringsformen av ditt mål på detta sätt, anslut minnesresurserna för att berika den önskade bilden med detaljer. Föreställ dig själv som en konstnär som målar en levande, realistisk bild eller som en skulptör som skulpterar det önskade objektet från det aktuella materialet. Ta dig tid att göra detta. Ju tydligare den resulterande bilden är, desto närmare kommer du att förverkliga ditt eget mål.
Steg 4
Stöd dina mentala bilder med något mer påtagligt. Hitta till exempel bilder av det önskade från olika vinklar och placera dem på en framträdande plats som du upprepade gånger snubblar på under dagen. Det kan till exempel vara en vägg nära skrivbordet - hemma eller på kontoret. Helst bör du placera liknande bilder i flera liknande hörn. Titta ofta på sådana visualiserade mål och föreställ dig hur du har föremålen som visas där. Låt tanken tränga in i ditt medvetande att allt detta redan tillhör dig.
Steg 5
Använd så många sinnen som möjligt vid visualisering. Föreställ dig inte bara bilden av det önskade, utan också ljudet som det ger, och känner också bokstavligen fysiskt hur det är i dina händer (för detta, kom ihåg i detalj dina egna intryck av hur du höll ett liknande objekt som tillhörde någon annat). Låt dessa känslor ta över dig helt - så mycket att din beslutsamhet att uppnå det önskade målet ökar.
