I livet uppstår ofta situationer som sätter människor i en besvärlig och ännu värre situation - i en skamlig position. Detta händer särskilt ofta i ung ålder, när en person har liten livserfarenhet och inte kan bedöma situationen korrekt och agera tillräckligt. Naturligtvis vill människor snabbt glömma sin skam och fortsätta att leva helt utan att förlora självrespekt.
Instruktioner
Steg 1
Försök att tala ut. Håll inte allt för dig själv, berätta för din älskade om situationen som hände dig. Från utsidan kanske allt inte ser så läskigt ut, och en älskad kommer att berätta om detta och lugna dig.
Steg 2
Förbättra din självkänsla. Din huvuduppgift i denna situation är att hitta i dig unika fördelar, din egen glädje. Kom ihåg de tider i ditt liv när du var som bäst och väckte andras beundran. Försök att komma ihåg dessa känslor och kom ofta ihåg skälen till varför du bör respekteras.
Steg 3
Bli inte avskräckt. Det finns inget värre än förtvivlan. Ta dig ihop och arbeta på dig själv. Det kommer att ta styrka att komma ur en svår livssituation. Titta på saker med optimism, försök få mer positiva känslor genom att titta på komediefilmer, roliga videor och chatta på Internet.
Steg 4
Försök att uppfylla dig själv. Förstå dig själv, definiera exakt vad du vill ha för närvarande och beskriv stegen för att uppnå ditt mål. Det kan leta efter ett intressant jobb, försöka tjäna pengar för en ny sak eller lära sig ett främmande språk. Du är "skeppets kapten" för ditt eget öde. Kom ihåg detta och gå inte med flödet. Ställ prioriteringar i ditt liv och lösa de största problemen. Ta åtminstone minimala steg för att uppnå ditt mål, så har du ingen tid att komma ihåg de problem som hände i ditt liv.
Steg 5
Under de första dagarna efter en situation som upprör dig, försök att inte träffa människor som du skämmer bort dig själv för att inte komma ihåg tidigare händelser i ditt minne. Om du har blundrat framför dina vänner, kommer de säkert att förstå dig och inte döma dig. Det är mer sannolikt att du lägger mer vikt vid det som hände än andra människor. Du är bara en samvetsgrann person, och detta faktum borde höja din självkänsla.
Steg 6
Samvete plågar bara de som har det. Tiden är en bra läkare, och snart kommer alla att glömma bort vad som hände, inklusive dig. Glöm det dåliga och lev livet till fullo.
