För att överleva en paus med en nära och kära, för att återställa mental och fysisk balans tar det ofta mer än en dag. Det spelar ingen roll om du var redo att avsluta förhållandet eller det kom som en överraskning för dig, förvirring och smärta sätter sig i din själ. Hur glömmer jag din avlidna make och går vidare?
Instruktioner
Steg 1
Viktigast, försök att inte odla bilden av en lidande i dig själv, annars kan du snabbt gå in i en roll som det inte är så lätt att dela med sig av. Om du ständigt har synd på dig själv kommer du att fastna i gamla klagomål.
Steg 2
Titta inte tillbaka för de sötaste ögonblicken i ditt förhållande. Du var mycket förbunden, men fann styrkan att erkänna att det förflutna verkligen inte kan återlämnas.
Steg 3
Försök att radera din ex-make från ditt liv, åtminstone för första gången. Det mest effektiva sättet är kommunikation. Dessutom kommer inte gamla vänner, men nya bekanta att hjälpa till att distrahera och glömma honom. Om de inte känner till dina personliga problem ser de inte sympatiskt på dig när de berör ett känsligt ämne. Undvik hjärtskärande samtal med dem som kände din ex-make väl.
Steg 4
Försök bli av med saker som påminner dig om honom. Köp nytt sängkläder, kasta bort parfymen (om du tycker synd om det, ge det till din vän) som är associerade med din före detta make. Ta bort honom och dina gemensamma bilder. Om han inte tog några personliga tillhörigheter, skicka dem till honom per post eller distribuera till dem i nöd.
Steg 5
Anser dig inte övergiven på något sätt! Du är en fri kvinna! Tänk på hur mycket tid du nu kan ägna dig själv istället för att stå vid kaminen, hur många intressanta möjligheter som du öppnar (dans, dykning, yoga, engelska kurser etc.).
Steg 6
Förresten, enligt statistik är andra äktenskap en och en halv gånger starkare än det första. Detta är lätt att förklara: människor försöker lära av tidigare misstag. Huvudsaken är, skynda dig inte på det för tillfället: romaner började bara för att glömma din före detta make misslyckas i de flesta fall.
Steg 7
När du lyssnar på musik, badar, går till sängs, försök att föreställa dig själv bredvid en vacker främling. Tro att du definitivt kommer att hitta det, för du har redan erfarenhet och exakt kunskap om vad du kan önska dig i livet.
