Rekommendationer från en psykolog, hur man glömmer en älskad om känslor inte har svalnat än.
Instruktioner
Steg 1
1. Klipp ut en person ur livet, som om han inte existerar nu. Så snart du har en paus måste du omedelbart klippa ut en person ur ditt liv. Du är över, acceptera det. Det första rådet från en psykolog om hur man glömmer en älskad för alltid är just det. Din tidigare verklighet är borta. Ditt tidigare förhållande är dött, personen är död. Börja titta på det nu. Släpp det förflutna helt. Du verkar vara återfödd på nytt och börja om från början. Ny värld, nya människor.
Steg 2
2. Absolut ingen kontakt med tidigare älskare Ta bort någon anslutning till en person: på Internet; via telefon; via post; via skype och andra kommunikationsmedel.
Steg 3
3. Ta bort alla psykologiska ankare från livet som väcker minnen från en tidigare passion. Vilka ankare behöver tas bort från livet i detalj: allmän musik som du tillbringade tid tillsammans med; gåvor (antingen gömma sig i källaren eller donera till vänner); gå inte till de platser och platser där du hade coola datum tillsammans tidigare; några glömda saker: oavsett om det är kläder eller en lins som inte kastades ut tidigare från en tidigare passion (det är dags att kasta bort det); ta bort delade foton och videor på din dator, telefon och andra media. Följ dessa steg, så kommer du att bli av med oroande tankar om hur man glömmer personen du älskar, men det gör han inte utan konspirationer och annat nonsens
Steg 4
4. Fall inte in i hans uppfattning: tänk inte på vad hans huvud gör. Fall inte i någon annans uppfattning och tänk inte på vad den tidigare partnerns huvud gör! Annars kommer du att falla i smärtan av förlust. Var inte intresserad av den tidigare partners liv och fall inte in i någon annans uppfattning. Vad det betyder i detalj: Du bör inte bry dig om vilket förhållande din ex-partner är i och med vem han är nu. Det spelar ingen roll om ditt ex lider eller inte. För närvarande är bara ditt välbefinnande viktigt. Häng inte eller håll fast på en tidigare persons sociala mediesida. Att veta att han mår bättre kommer inte att få dig att må bättre. Du mår inte bättre eller sämre med rykten eller någon form av nyheter om en tidigare person. Absolut och fullständig likgiltighet! Implementera denna princip och behöver inte längre råd från en psykolog om hur man glömmer den person som ni aldrig kommer att vara tillsammans med.
Steg 5
5. Fall inte i ensamhet: vet att du alltid har överflöd av val. Du måste ha tro på att du kommer att ha en annan person med en ännu mer känslomässig koppling och kemi. Vet att du alltid har ett överflöd av val. Du kan alltid hitta en själsfrände. Du behöver inte se på det som en daglig plikt och behöver skaffa en ny partner så snart som möjligt. Förstå bara att det är dumt att ha något i huvudet som inte längre finns kvar till din död. Acceptera ändringarna och motstå dem inte. Varje upplösning du har är en tid med kraftfull tillväxt för dig. Kom ihåg detta och oroa dig inte längre för hur du glömmer den person du fortfarande gillar.
