Självförbättring är vägen till inre harmoni och självförtroende. Låt oss ta reda på vilken typ av åtgärder som ger oss detta mycket förtroende.
Samla information om dig själv
För att arbeta med dig själv måste du förstå mycket exakt vad du har att göra med. Tillvägagångssättet i stil med det mest charmiga och attraktiva är naturligtvis bra, men det är ändå det som hindrar oss från att se bristerna i oss själva, korrigera vilka vi kommer att bli mycket bättre. Beväpna dig med en penna och ett papper och reda ut din personlighet inom livets områden som är viktiga för dig. Du kanske inte vet hur du ska lyssna och därför utvecklar du inte relationer med människor. Du kanske är väldigt impulsiv när du handlar och därför inte kan ordna din ekonomi på något sätt. Eller kanske du bara inte kan bestämma dig för att ta livet i egna händer och sluta leva med ett öga på andras åsikter, vem vet?
Det skulle finnas en önskan
Allt är möjligt, du måste bara vilja, inklusive en fullständig kamp med dina brister. Naturligtvis är processen svår och noggrann, vilket kräver en viss viljestyrka, men om du uppriktigt bestämde att det är dags att ändra på något, kommer ingen att tvinga dig att vända dig bort från den väg du har valt för att förbättra dig själv. Naturligtvis kommer det att finnas svagheter, men de kommer inte att ha någon betydande inverkan på slutresultatet. Om du verkligen vill bli en bättre person kommer du att lyckas.
Ge världen vänlighet
Negativa känslor i förhållande till oss själva, människorna runt oss och världen kan förstöra vår självkänsla avsevärt, medan en vänlig attityd lyfter den till himlen. Var snällare mot människor, gör goda gärningar, även små. Att till exempel donera 100 rubel till ett djurhem eller betala för en gammal dams inköp i en stormarknad är inte så stort, men mycket, mycket viktigt.
Gör en "lista med regler"
Varje person bör ha sin egen uppsättning principer. Detta hjälper dig att fatta rätt beslut i en svår situation, eftersom ett sådant moralistiskt ark kommer att fungera som en vägledning för hela ditt liv. Genom att sätta personliga principer och mål över människor och omständigheter kommer du snart att få inte bara självförtroende utan också respekt från andra.
Tala långsamt
Det hände precis att ju lugnare du talar, desto bättre uppfattar samtalspartnern informationen som förmedlas till honom. Mycket ofta använder politiker och offentliga personer denna funktion i vår hjärna för att förmedla en idé eller nyheter till massorna. Du kan också lära dig att tala långsammare och lugnare, och din kommunikation med andra blir mycket mer framgångsrik.
Titta på din hållning
Faktum är att hållning är allt. Så fort du vrider axlarna, räcker ut ryggen och stolt lyfter hakan, förvandlas hela ditt utseende och humör, och du ser mycket mer självsäker och attraktiv ut än tidigare. Självförtroende beror främst inte på skönhet utan på inre känslor.
Förbättra kontinuerligt din kompetens
Lär dig varje dag, varje minut, varje sekund. Du kan välja ett område eller "plocka upp toppen" från varje intresseområde, det är inte så viktigt. Det viktigaste är att inte sluta utvecklas. Ju mer användbar du gör för dig själv, ju mer du lär dig och ju bättre du är, desto mer självsäker är du.
Säg adjö till dåliga vanor
Om det är för svårt för dig att omedelbart sluta äta godis eller röka, börja med små steg. Bli av med vanan att fördröja diskning. Sluta stanna uppe sent framför TV: n. Stå upp varje dag 5-10 minuter tidigare än föregående dag. Dessa små steg hjälper dig att träna din viljestyrka och inse att det bara är du som är ditt livs mästare. Denna medvetenhet ger en enorm känsla av självförtroende.
Börja med sporter
Sport främjar inte bara styrka utan också anda. Regelbundna övningar hjälper dig att känna dig själv och din kropp, att förstå "från vilken deg du formas." Att delta i träning kräver också viljestyrka och en viss disciplin. Dessutom förbättrar de det totala utseendet, vilket också ökar förtroendet.
