Trots den lätthet som moderna par bestämmer sig för att skilja, kan denna händelse anses vara den mest traumatiska i livet. Av någon anledning är det en skilsmässa som oroar kvinnor under lång tid och hindrar dem från att öppna sina själar för nya möjligheter. För att livet ska glittra med ljusa färger igen efter en skilsmässa måste du glömma din före detta make.
Instruktioner
Steg 1
Bryt först kontakten med din före detta make. Detta är inte alltid möjligt, särskilt om det finns vanliga barn eller affärer. Men försök ändå inte att kommunicera alls i ungefär sex månader eller ett år efter skilsmässan. Eller kommunicera bara kort och till sak. Ta bort honom från Skype eller ICQ ett tag, titta inte på hans sidor på sociala nätverk. Den fysiska kontaktuppdelningen hjälper till att ta det första steget mot att bygga psykologiskt avstånd.
Steg 2
Ta en paus från sorgliga tankar. Psykologer agiterar enhälligt efter en skilsmässa för att göra det de älskar. De säger att fördjupning i de aktiviteter eller hobbyer som du berövades i familjen särskilt hjälper. Vi offrar alla något för ett familjs bo. Om du är ledig igen är det dags att komma ihåg det gamla roliga. Detta hjälper dig att inse en enkel sanning: vad som än görs, allt är på det bästa.
Steg 3
Ändra ditt utseende. Ingenting förbättrar kvinnans humör som att förbättra hennes utseende. En ny frisyr, en uppdaterad garderob, en ny sminkstil hjälper dig att se annorlunda på dig själv. Upptäck en annan bild i dig själv som kan vara användbar för dig i ett nytt liv utan make.
Steg 4
Ta dig tid med män. Vissa kvinnor hoppar från ett förhållande till ett annat. Familjpsykologer avråder från att göra detta. Det tar minst ett till två år att anpassa sig till de nya existensvillkoren efter en skilsmässa. Om du börjar bygga nya relationer under denna period kan oläkta sår förstöra dem och ytterligare minska din självkänsla. Ta en paus från män i ett år eller två och gå mot kärlek med förnyad kraft.
