Ofta flyger dagen snabbt. Och plötsligt upptäcker vi att vi inte har haft tid att göra mycket. Var hittar du tiden att hålla koll på allt? Och också att vila.
Instruktioner
Steg 1
Så. Låt oss börja leta efter din fritid.
Lossa först huvudet. Skriv på papper absolut alla saker du behöver göra. Ta en titt på listan och ställ dig ärligt bara två frågor. 1. Behöver jag verkligen göra det här? Och fråga 2 - vad kommer det här fallet att ge mig? Varför ska jag göra det? Medge det för dig själv, igen, ärligt talat - jag kommer att göra detta, men det är troligtvis inte. Och stryk av listan vad du absolut inte kommer att göra.
Steg 2
För det andra kontrollerar vi fallen för relevans.
Det händer så att vi gör oss själva något löfte i barndomen eller tonåren, men vi försöker fortfarande uppfylla det - till exempel att lära oss engelska. Tja, han studerar inte, men en person kommer regelbundet ihåg honom och börjar lära sig språket, handla, köpa CD-skivor, spendera pengar på kurser, och som ett resultat, efter ett par månader ger denna yrke upp. Varför? Ja, för när dina föräldrar en gång sa - lär dig språket så får du en bra karriär. Och en person i allmänhet kommunicerar inte med utlänningar på något sätt och detta påverkar inte hans karriär just nu. Och därför kan en person lära sig språket länge och värdelöst, men han behöver verkligen inte det. Och tävlingar behövs inte, vilket innebär att de inte studerar - det finns ingen motivation.
Därför. Kontrollera de återstående fallen för ålder och relevans.
Stryk bort de saker som du planerade för 10 år sedan. Och om du stryker det från listan, ge dig själv ditt ord att du inte kommer att återvända till den här verksamheten längre.
Steg 3
För det tredje tar du de återstående fallen och undersöker dem noggrant.
Och dela upp i tre kategorier. Liten mellan stor. Små saker är de som du kan göra på en gång. Genomsnitt - i ett par tillvägagångssätt. Stora - de består av många fall och görs inte en eller två gånger. Definiera en annan färg för varje fallskategori. Till exempel: småföretag är gröna, medelstora företag är blåa, stora företag är röda.
Steg 4
För det fjärde, ta en dagbok eller anteckningsbok. Och du skriver in varje liten sak i dagboken för varje dag. En liten sak för en dag. Men bara en sak!
Bestäm hur många metoder du kan göra det genomsnittliga jobbet. Och du skriver det på samma sätt, men två gånger i veckan. Att gå till tandläkaren kan till exempel vara det mellersta. Vilka åtgärder ska vidtas? 1. Gör ett möte. 2. Ta ledigt från jobbet. 3. Gå till läkaren. En dag ringer du till läkaren och tar ledigt från jobbet. Gå till läkaren häromdagen.
Steg 5
För det femte, skriv ut stora fodral på separata ark (ett ark är en sak) och se hur du kan dela upp dem i bitar. I tidshantering kallas detta "äta en elefant." Och när du har delar av saker att göra, skriver du dem också i din dagbok 1 per vecka. Men den här affären måste göras till slutet, så att det inte finns några svansar kvar.
Efter att ha gjort allt detta arbete med listor kommer du att få saker på ditt schema som du gradvis kommer att göra.
Var kommer din lediga tid ifrån?
En del av tiden frigörs när du stryker över onödiga saker. En del av tiden kommer att visas på grund av att du slutar välja vad du ska göra just nu.
