En upplösning i en relation är ibland väldigt svår att få igenom. Tiden stannar, du sjunker ner i depression, du ser ingen väg ut och plåga dig själv med tankar från det förflutna. För att livet ska fortsätta är det nödvändigt att överleva situationen, dra nytta av den och återupptäcka sig själv.
Instruktioner
Steg 1
För att komma över ett uppehåll måste du inte fly från smärta utan gå igenom det. Du kan bli distraherad ett tag genom att handla, titta på film, spela sport, men efter det kommer smärtan att återvända ändå. Därför är det nödvändigt att arbeta på dig själv och ta reda på vad som hände.
Steg 2
Var inte ensam med dina bekymmer. Om du har tillförlitliga vänner som kan lyssna och förstå dig, prata med dem själva. När du talar om situationen börjar du höra dina tankar och känslor. Lyssna på människors åsikter, kanske hjälper de dig att hitta svaret på din fråga.
Steg 3
Du måste acceptera upplösningen som en lektion som livet har lärt dig. Försök ärligt erkänna din skuld i detta och förstå vad i dina handlingar kan påverka ett sådant resultat av händelserna. Att inse var du hade fel kommer att göra det lättare att bygga nya relationer.
Steg 4
Släpp mentalt den personen du släppte upp med. Du kan säga det högt: "Jag släpper dig och önskar lycka." Det blir mycket lättare för dig när du kan göra detta. Om du håller fast vid hoppet, drömmer du om din älskades återkomst, kör du dig själv in i ett hörn och ger inte möjlighet att stänga sidan i ditt liv som du har läst. För att gå vidare är det viktigt att klippa alla trådar som ansluter dig till din tidigare kärlek.
Steg 5
Var inte arg på din tidigare älskare. Negativa känslor kommer att förstöra din själ, och ilska och hämnd kommer bara att skada dig. Hitta modet att komma ihåg alla de bra saker som hände mellan dig, och redan för dessa stunder att tacka personen. Livet har gett dig underbara stunder av lycka, men detta har gått och det är nödvändigt att släppa din tidigare kärlek med tacksamhet.
Steg 6
Titta runt så ser du att någon behöver din hjälp just nu. När du gör en god gärning börjar du känna speciell lycka, förstår dina fördelar i den här världen, hängs inte upp i din sorg.
Steg 7
Hitta aktiviteter själv som kommer att ge dig glädje och gynna andra. Kanske kommer du att upptäcka dold talang tills nu, eller så kommer du att vara uppfinningsrik på jobbet. Kommunicera mer med människor, ta hand om din hälsa, spendera tid med din familj och du kommer inte att märka hur ditt liv kommer att flytta till en ny nivå, och tidigare relationer kommer att förbli i det förflutna.
