Oavsett orsakerna till skilsmässan kan positiva känslor från denna process knappast förväntas. Kanske kommer trevligare känslor att dyka upp lite senare, och stressen efter en skilsmässa behöver du bara försöka komma igenom och skaka upp dig så snart som möjligt efter en sådan stor förändring i livet.
Instruktioner
Steg 1
Först och främst försök att omedelbart inse att den svåraste perioden efter en skilsmässa bara är några veckor, högst månader. Efter att ha vant dig vid ett nytt liv lite under denna period kommer du att se på ditt liv på ett nytt sätt och därmed på världen.
Steg 2
Försök att samla dina tankar och styrka och ta hand om dig själv. Naturligtvis, i de första dagarna av skilsmässofältet kan du behöva tvinga dig själv att gå till frisören eller poolen, men det är värt det. Om du tar hand om dig själv kan du inte bara höja din självkänsla utan också distrahera dig märkbart från dina egna reflektioner om sorgliga ämnen.
Steg 3
Kommunicera med din egen typ! Det finns tusentals kvinnor som har upplevt skilsmässa omkring dig. Och de fann alla styrkan att leva på, uppfostra barn, bygga nya familjer. Och viktigast av allt lyckades de överleva blues efter skilsmässan. Varför inte dra nytta av deras erfarenhet? Chatta med avskilda kollegor, mammor till dina barns vänner, grannar. Och det är inte nödvändigt att dina samtalspartner uteslutande var damer - män har trots allt ofta svårt att skilja sig.
Steg 4
Ta mänsklig uppvaktning. Om du ändå lyckades titta in i frisören och klä dig vackert varje dag som du inte är för lat, kommer män definitivt att flörta med dig. Svara in natura. När allt kommer omkring är flirt inte en anledning till ett seriöst förhållande, men det kan höja ditt humör under lång tid.
Steg 5
Kanske, i de allvarligaste fallen, kommer fraser att hjälpa. Kom ihåg till exempel kung Salomo, som med rätta sa att "även detta kommer att passera." Eller besök den bra filmen "Moskva tror inte på tårar", vars huvudslagord är "Livet börjar precis vid fyrtio". Slutligen läs en bra och själslig bok.
Steg 6
Försök somna med positiva tankar om framtiden och vakna leende. Och med tiden kommer du att inse att det fortfarande finns mycket bra framöver.
