En sjukdom som stamning kan hota alla, oavsett kön och ålder. Men det är goda nyheter att stammning inte är en oåterkallelig process i nervsystemet, dvs. det är behandlingsbart. Orsakerna och metoderna för behandling av denna sjukdom är mycket olika och är inte helt förstådda av specialister.
Instruktioner
Steg 1
Ett antal psykologer rekommenderar patienten att hantera sin inre rädsla eller mentala trauma. Det är möjligt att någon händelse chockade dig i din oskuld. Kroppens reaktion var just stammningen som uppstod på denna nervösa mark. Se en specialist, ta reda på tillsammans orsaken till din rädsla och hur du kan bli av med negativa minnen. Du kommer att upptäcka att efter ett tag kommer du att känna dig mer självsäker och ha mindre stammande.
Steg 2
Oavsett vilken stamming du har, är nästa steg att besöka en logoped. Han kommer att ordinera en uppsättning övningar som hjälper, om inte bli av med stammning helt, så gör den mindre uttalad.
Steg 3
Börja bli av med att stamma själv. Den vanligaste övningen är att uttala orden långsamt, som om man sjunger varje fras. Förloppet för sådan behandling tar vanligtvis två till tre månader. Stammningen kommer sedan tillbaka, men i mycket mindre utsträckning.
Steg 4
Eftersom stammare ofta är ett resultat av psykologiska problem, prova några övningar för att lindra spänningar och rädsla som stör normal kommunikation. Att fokusera på din egen andning under andningsövningar kan hjälpa dig att slappna av och distrahera dig från onödiga tankar.
Steg 5
Förutom de traditionella vanliga behandlingsmetoderna finns det också icke-traditionella. Dessa inkluderar akupressur. Denna procedur är ganska lång (flera kurser med 10-15 procedurer), men samtidigt är den ganska effektiv.
Steg 6
Konstigt nog finns det också en metod för läkemedelsbehandling för stamming. Detta inkluderar antikonvulsiva medel. Men det är värt att notera att många experter talar emot denna behandlingsmetod.
Steg 7
Kom ihåg att oavsett hur många specialister du vänder dig till, är nyckeln till framgång din egen önskan och självförtroende. Sträva och allt kommer att ordna sig!
