Spänningen att vara intim med en annan person är naturlig. Denna känsla har sin egen speciella charm, eftersom det inte är förgäves att vissa män och kvinnor letar efter det på sidan, efter att ha upphört att uppleva sådan vördnad med en nära och bekant partner. En annan sak är när spänningen utvecklas till rädsla och inte ger möjlighet att njuta av närheten med den önskade personen.
Var kommer rädslan ifrån?
Rädsla är en förvärvad känsla. Människor föds praktiskt taget saknar denna känsla. Det uppstår senare, i processen att förvärva en eller annan upplevelse, som en reaktion på vissa händelser. Därför bör en person analysera sin tidigare erfarenhet innan han klandrar sig för blyghet framför intimitet för att förstå vad han faktiskt är rädd för. Rädsla har stora ögon, kanske har den situation som ägde rum tidigare överlevt dess användbarhet och därför är den nuvarande rädslan ogrundad.
Den främsta anledningen till fruktan för intimitet ligger i självtvivel. Intressant, i motsats till vad många tror att detta är en enbart kvinnlig "modefluga", tenderar nu fler och fler män att oroa sig för sitt utseende. Det finns inget överraskande. Det är svårt att inte tvivla på dig själv när polerade skönheter och skönheter tittar från TV-skärmen, internetsidor, skyltar, överallt. Tekniken har nått otroliga höjder med hjälp av att skapa en illusion av ett idealiskt utseende är en fråga om några minuter. Men poängen är att detta egentligen bara är en illusion.
Du kan hitta fel med dina brister och försöka imitera mediestereotyper så mycket du vill, men sängen är inte en plats för självflagellering. Om förhållandet har nått intimitet antyder detta att partnerna åtminstone noggrant undersökte varandra och vad de såg, de gillade och väckte lust. Detta är ett starkt argument för att tro att all tvivel och rädsla i detta skede av förhållandet är ogrundad.
Hantera känslor
Att vara i intim närhet kan människor inte annat än känna varandras stämning. Överdriven nervositet, krångel och styvhet kommer att överföras till en partner som kan ta dessa manifestationer av osäkerhet på egen bekostnad och det är osannolikt att den också kan slappna av. Det är nödvändigt att inse att, troligen, upplever partnern också ångest och hur man kan bevisa sig på bästa möjliga sätt intresserar honom mycket mer än den andra personens brister.
Om logiska argument inte hjälper till att övervinna rädsla, rekommenderar psykologer att hantera problemet inte med logik utan med känslor med hjälp av presentationstekniken. Saken är att den mänskliga hjärnan inte kan skilja de presenterade händelserna från de verkliga. Detta innebär att en detaljerad visualisering av den kommande intimiteten kommer att göra det möjligt för sinnet att tro att detta redan har hänt, vilket innebär att det inte finns något att vara rädd för.
Faktum är att bekämpa spänning är att bekämpa väderkvarnar. Ju fler ansträngningar görs för att dölja din blyghet, desto mer sannolikt är det att rädsla så småningom kommer att råda och hindra er från att njuta av varandra. Det är bättre att känna igen din rätt till känslor, inklusive spänning, eftersom det är naturligt. Sexologer hävdar som en att emotionell närhet mellan människor är nyckeln till ett framgångsrikt intimt liv. Ibland kan blyghet vara en signal om att partner ännu inte har nått rätt nivå av ömsesidig förståelse och förtroende. I det här fallet kan skynda bara skada.
