Fördomar gör vårt liv enklare. Förinställda beteenden och resonemang gör vardagens uppgifter mycket enklare. Men de visar sig sällan vara sanna. Som ett resultat kan du ha fel om många saker. Är det bra? Knappast. Men du kan bekämpa detta, det viktigaste är att veta hur.
Instruktioner
Steg 1
Försök att tänka oftare. Du kan till exempel avsätta en halvtimme innan du går och lägger dig. Det viktigaste är att ingen distraherar dig i sådana ögonblick. Under den här tiden, tänk på alla beslut du har tagit utan att tänka. Detta gäller särskilt relationer med andra människor. Denna praxis låter dig självständigt bestämma hur du faller under påverkan av fördomar.
Steg 2
Ställ dig själv som en påminnelse. Låt oss säga att du smuler en tidning i en boll och lägger den i fickan. Varje gång du snubblar på det, tänk på vad du gjorde nu. Kanske fanns det fördefinierade scenarier i ditt beteende. Kontrollera dem och försök att undvika dem nästa gång.
Steg 3
Prata med din omgivning. Du kanske har gjort något i många år bara för att det är "så vanligt." Bli av med dessa vanor. Träna dig själv att vara skeptisk till ogrundad information. Det kan verka konstigt och skrämmande, men genom sådana handlingar kan du bli en mer självständig och stark person.
