En stor tanke har mogit i ditt huvud, men du kan inte uttrycka det? Kommer blygsamhet, blyghet eller självtvivel i vägen? Att lära sig att säga vad du tycker är inte så lätt som det kan tyckas vid första anblicken. Vilka steg måste du ta för att känna dig trygg i alla konversationer?
Instruktioner
Steg 1
Tro på dig själv. Det händer ofta att du har något att säga, men av någon anledning står du åt sidan och håller tyst? Sluta tänka att dina tankar och idéer är mindre viktiga och unika än dina vänner eller kollegors. Varje person är intressant på sitt eget sätt, så var inte rädd för att visa människor din personlighet. Om du inte börjar säga vad du tycker, måste du hela tiden säga vad de vill höra från dig. Detsamma kommer att hända med handlingar.
Steg 2
Börja prata. Välj en dag och säg vad du kommer att tänka på, förstås inom rimligheten. Om den här uppgiften är svår för dig, försök att begränsa dig till en fras. Detta betyder inte att du måste säga vad du tycker en gång. Du bör uttrycka dina tankar i det ögonblick då du vill vara tyst medan du vet vad du ska säga. Nästa dag, öka antalet fraser.
Steg 3
Använd din inre monolog. Fråga dig själv varför du inte sa någon gång vad du trodde. Vad stoppade dig exakt? Om detta är blyg, blygsamhet, självtvivel, rädsla, måste detta bekämpas aktivt. Så fort något av ovanstående orsakar din tystnad, försök att övervinna dig själv och uttrycka din åsikt. Ju mindre ofta du kämpar med det, desto svårare blir det att börja säga vad du tycker.
Steg 4
Att säga att allt också är långt ifrån det bästa alternativet. Varje gång innan du säger något, tänk på om det behöver sägas, om det kommer att förstöra relationen, om det kommer att skada din karriär, om det inte kommer att användas mot dig. Ordspråket som säger”tänk alltid vad du säger, men säg inte alltid vad du tycker” har inte avbrutits ännu.
Steg 5
Försök att uttrycka dina tankar så ofta som möjligt: på jobbet, med vänner, på offentliga platser. Med tiden kommer du definitivt att lyckas.
