Hur Man Bestämmer Sig För Att Säga Sanningen: Råd Från En Psykolog

Innehållsförteckning:

Hur Man Bestämmer Sig För Att Säga Sanningen: Råd Från En Psykolog
Hur Man Bestämmer Sig För Att Säga Sanningen: Råd Från En Psykolog

Video: Hur Man Bestämmer Sig För Att Säga Sanningen: Råd Från En Psykolog

Video: Hur Man Bestämmer Sig För Att Säga Sanningen: Råd Från En Psykolog
Video: 5 hemligheter som går ner i vikt utan problem - läkaren förklarar 2024, November
Anonim

Ibland är det svårare att säga sanningen än att ljuga i flera år … Men om du inte vill bygga relationer med människor runt dig på lögner eller om moraliska principer inte tillåter dig att ljuga, måste du fortfarande berätta sanningen.

Hur man säger sanningen
Hur man säger sanningen

Instruktioner

Steg 1

Du ljög länge och nu är det dags att berätta sanningen? Du kommer inte att avundas. Det är mycket svårt att besluta att säga sanningen när en lögn var den enda frälsningen och den mest optimala lösningen i alla situationer. Men om du är trött på att gömma dig och är mentalt beredd att öppna en persons ögon för det verkliga läget, är hälften av arbetet redan gjort. Lugna ner och förbered dig på samtalspartners negativa reaktion: ärlighet ger ibland människor mycket mental smärta.

Steg 2

Den hårda sanningen kan inte bara orsaka en negativ reaktion utan en hel storm av känslor. Så var beredd på vad som helst. En man kan slåss och börja vifta med nävarna, en kvinna kan gråta eller kasta ett raserianfall. Säg inte "Lugna", "Sluta gråta", "Var inte nervös" - dessa ord kommer att göra någon upprörd om personen redan är på väg. Vänta lite. Försök inte säga något till ditt eget försvar, en person behöver alltid några minuter för att återhämta sig från en chockerande nyhet. Det är helt enkelt orimligt att hoppas på en konstruktiv dialog just nu - de kommer inte att höra dig, inte för att de inte vill, utan för att negativa känslor nu strömmar över kanten.

Steg 3

När samtalspartnern har kommit till sitt sinne, avtar den initiala spänningen, du kan fortsätta konversationen. Du behöver inte trycka på en ömma majs och upprepa hela tiden berättelsen om ditt bedrägeri. Bättre prata om vad som fick dig att göra detta. Förklara omständigheterna som orsakade detta. Det är inte för ingenting det finns ett sådant begrepp som "en lögn för frälsning." Gör det sedan klart för personen att trots den nuvarande ömsesidigt obehagliga situationen är han fortfarande kär, du kommer inte att förråda honom eller bryta förbindelsen med honom. Be varmt om ursäkt för ditt fel och försök att inte skada din nära och kära längre.

Rekommenderad: