Går du till affären och köper allt i stora mängder? Har du dussintals klänningar och hundratals skor i din garderob? Ger processen att förvärva saker galen glädje? Du köper utan att tänka för mycket - behöver du den köpta artikeln och hur kommer detta köp att påverka familjens budget?
Tyvärr är konsekvenserna av oförutsägbar och okontrollerad shopping vanligtvis mycket förutsägbara - det här är gräl i familjen, skulder till vänner, dussintals tomma kreditkort och som ett resultat av allt detta - nervösa uppdelningar, depression, neuroser.
Det finns flera sätt att självkontrollera:
• Du måste skapa en tydlig regel för dig själv - innan du köper en sak du gillar måste du tänka en vecka - behöver du det. Först efter det, efter att ha rimligt vägt alla för- och nackdelar, kan du äntligen göra ett köp.
• Förvara en anteckningsbok med inkomster och utgifter, där alla kvitton lims in och skriv ner alla utgifter. Du ser var din lön faktiskt spenderas och vad du kan spara på.
• Stäng alla kreditkort. Gå och shoppa och köpcentra med endast kontanter. Du vet, det finns inget bättre botemedel mot avfall än en tom plånbok.
• Gå och shoppa med en sund vän som till skillnad från dig inte är shopaholic. Hon kommer att påminna dig om att du redan har tio klänningar av den här modellen och läst siffrorna på prislapparna högt.
• Om du ska handla, gör en tydlig lista. Gör inköp endast på den. Hemma, innan du går till affären, beräkna det ungefärliga beloppet på listan. Du behöver inte ta med dig extra pengar - det kommer att bränna dina händer och du kommer definitivt att spendera det.
Och slutligen, ge dig själv rätten, även i sista stund, att ändra dig och vägra ett onödigt köp, oavsett hur förförisk det är.
