Människolivet har en linjär struktur och är uppdelad i tiden för det förflutna, nuet och framtiden. Som regel lever de flesta med händelser som hände för flera år sedan, eftersom dessa fragment är förknippade med värdefulla minnen och förnimmelser. Men att mata ditt sinne med det förflutna är en attityd av oundviklig besvikelse och självförstörelse.
Hur hanterar man bördan tidigare?
Det finns flera effektiva sätt att ställa in för att leva i nuet och glömma det förflutna. Var först ärlig mot dig själv och analysera varför situationen stör dig länge. Du kanske känner dig skyldig och inte kan släppa tidigare händelser. I det här fallet är det bättre att ta ett papper och tydligt skriva ner alla negativa händelser som fortfarande oroar dig. Bränn sedan texten eller riv den i små bitar. Detta hjälper dig att släppa ett antal situationer psykiskt.
Installation just nu
Du måste sätta upp dig själv för att ditt liv är en ovärderlig gåva, och tiden glider bort varje minut med otrolig hastighet. Förekomst här och nu ger dig bara positiva känslor om du fullt ut inser vikten av ögonblicket. Om du börjar återgå till det förflutna igen, tänk på hur relevant det kommer att vara för om fem år. Kommer du att fokusera på vad du plågar dig själv just nu?
Rätt motivation
När en persons tankar om det förflutna blir en besatthet betyder det som regel offrets position. Missförstånd, förbittring, besvikelse, smärtsam upplevelse av verkligheten - allt detta är förknippat med andra människors handlingar. Genom att uppleva sådana förnimmelser anpassar du dig automatiskt till att leva i det förflutna. Släpp människor och situationer som är negativa. Acceptera tanken att bara du är ansvarig för dina handlingar, liv och relationer med andra människor. Som ett resultat kommer du till slutsatsen att livet bara finns här och nu. Det förflutna är ett segment som inte kan returneras och framtiden är okänd. Följaktligen är det ingen mening att oroa sig för dessa perioder i livet.
