Tvivel hindrar ofta en person från att göra rätt val. Otro på sig själv, ens färdigheter och förmågor, oro för hur allt kommer att bli och rädsla för misslyckande tillåter inte att glädja framåt, beröva möjligheter. Men du kan klara av allt detta, du behöver bara lära dig att titta på situationen från olika vinklar.
Instruktioner
Steg 1
Tvivel dyker upp när du behöver göra ett val, fatta beslut. Och om utsikterna inte är klara eller det inte finns något klart mål kan många negativa känslor uppstå. Vanligtvis vill du i detta ögonblick be en annan persons råd, veta andras åsikter, men vet de bättre? Det är viktigt att lära sig att hantera detta tillstånd på egen hand.
Steg 2
Börja med att fråga dig själv: varför behöver jag det här? Till exempel erbjuds du att flytta till en ny befattning, men du tvivlar på att du kommer att klara av arbetsuppgifterna, att du kommer att uppfylla förvaltningens förväntningar. Oroa dig inte, men fråga dig själv varför du behöver det här nya jobbet. Om det här är platsen som verkligen gör ditt liv bättre kan du göra det. Du kommer att kunna lära dig, förbättra dina kvalifikationer, hitta ett gemensamt språk med teamet. När det finns motivation, försvinner allt annat i bakgrunden. Och om ditt svar är svårt, om du inte behöver det, ska du omedelbart vägra.
Steg 3
Du kan ta bort bekymmer och tvivel med hjälp av medvetenheten om misslyckande. Tänk, vad händer om du misslyckas? Det är bättre att skriva dina svar på ett papper. Rädsla uppstår inför det okända, men om du förstår vad som kan hända blir allt enklare. Skriv ner alla negativa punkter som är möjliga, var uppmärksam på även de minsta sakerna. Och titta sedan närmare på dem. Är de verkligen så läskiga? Innan offentliga talar tvivlar folk ofta på deras förmågor, men om de skriver vad som kan hända förstår de att detta är dumhet. Misslyckande kan bara orsaka flin i publiken eller somna av flera personer, men är det läskigt?
Steg 4
För att inte tveka måste du ha nödvändig kunskap. Börja lära dig, läs böcker, lyssna på eller titta på seminarier, förbättra dig själv på något sätt. Att göra något, att fatta ett beslut blir mycket lättare om du har kunskapen och färdigheterna. Du kan förbereda dig för ett tal, för ett nytt jobb, för en presentation eller försvara ett diplom. Och ju mer du samlar kunskap och övning, desto bättre blir du.
Steg 5
Vägrar att kommunicera med dem som inte tror på din styrka. Diskutera inte dina planer med dem, prata inte om arbete. Låt inte någon väcka tvivel hos dig, lita bara på din kunskap. Människor är inte benägna att tro på andras framgång, och vissa talar till och med specifikt om negativa konsekvenser, eftersom de själva inte har uppnått någonting och inte vill att andra ska vara effektiva. Välj en krets av bekanta, vägleds endast av orden från dem som ger dig hopp.
