Det finns mycket i grunden för den kvinnliga väsen. En kvinna borde vara en uppmärksam dotter, en lyhörd fru, en ansvarsfull mamma, men förutom det bör hon också ha tid att ta hand om sig själv och självförverkliga. Det är inte alltid lätt att göra detta, men med rätt fördelning av dina krafter och resurser är det fullt möjligt.
Instruktioner
Steg 1
Fördela hushållssysslor så att de inte tar mer än 2 timmar under dagen. För att göra detta är det bäst att starta en speciell anteckningsbok eller skapa en separat tabell i Excel på en dator. Skriv ner vad du ska göra runt huset och vilken dag. Måndag - tvätta golv och damm, tisdag - tvätta och dammsuga etc. Fördela samtidigt allt så att din helg är helt gratis och du kan ägna det åt dig själv.
Steg 2
Dela upp ditt liv i block. De ska representera följande komponenter: man, barn, arbete, hobbyer etc. Dela upp varje dag i kvarter, till exempel 9.00-18.00 - arbeta på kontoret, 18.00-21.00 - ta hand om barn, 21.00-23.00 - du löser helt upp i kommunikationen med din man. Efter att ha gjort en plan för varje dag kommer dina nära och kära aldrig att vara utanför uppmärksamheten.
Steg 3
Skäm bort dig själv. Du kan inte göra utan detta, för annars känner du inte livets smak. Gör dig trevlig på morgonen och kvällen. Dessa kan vara ganska vanliga saker: en kopp kaffe med en utsökt tårta, en kontrastdusch, ett doftande bad, en bra komedi eller trevlig musik. Efter att ha gjort något trevligt för dig själv på morgonen, kommer du att skapa ett gott humör för hela dagen och på kvällen - du vilar från hektiska affärer och kopplar av innan du går till sängs.
Steg 4
Gör en personlig vårdplan. Planera ett besök i skönhetssalongen en gång i månaden för att få håret färgat och klippt. Uppdatera din manikyr varje vecka. Pedikyr en gång i månaden. Utför ansiktsbehandling två gånger om dagen. Sätt av ett par timmar i veckan för att rengöra huden ordentligt.
Steg 5
Uppdatera din garderob regelbundet. Du behöver inte ha saker i din garderob under flera år, modeförändringar, och du måste hålla jämna steg med tiden. Gå regelbundet till butiker, titta på de varor som erbjuds, var uppmärksam på hur skyltdockorna är klädda. Om du inte har en förfinad smak kan du gärna kontakta säljkonsulter som alltid hjälper dig med att välja kläder.
